大部分的人在处于刚刚分手的阶段的时候，情绪大多属于比较波动的状态，一想到这个曾经和自己亲密无间的人和自己再无瓜葛，光是想着都让人情绪很崩溃。
所以这个时候很多人就会选择去向对方倾诉自己情绪，想尽一切办法都要把这个人重新拉回到自己身边。但是往往在这个时候说出的话和做出的事情都会非常的不理智和不聪明——反而导致挽回结果不理想。
如果说你已经做完了所有一切的骚操作，搞得两个人本来还能是朋友关系的状态变成了不欢而散。或者是像上面提到的，被对方彻底厌恶，还有可能挽回吗？
有。
因为其实十二见过不少挽回者，挽回难度之大我都替他们捏把汗，但是再难的挽回我都有见过，这里由不得不感慨，人性的复杂性。
很多时候可能事情的发展并不一定总是跟着我们的想法走，你以为一直会走下去的两个人可能说散就散了，你以为八杆子打不着的两个人，突然有一天就步入了婚姻殿堂。
我见过太多奇葩的挽回、不可思议的挽回、莫名其妙的挽回案例，所以十二始终觉得：事在人为，尤其感情这种事从来都不会有绝对的说法。人性太复杂了，总是在变化，你没有办法给出100%的概率的时候，你就只能通过自己的方式，增加这个改变成功的概率。
1、反其道而行之
——得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐
首先要做的一件事情就是叫做：反其道而行之。
不知道你们在挽回或者说谈恋爱的时候会不会有这样的感觉，想挽回的人，主动联系前任的次数越多，对方则越不想复合，反而是降低需求感，减少联系以后，引导对方主动开口聊天，前任反而提出复合的请求。
其实在挽回当中，首当其冲要明白的一个道理和原则就是，在挽回的过程中，尤其是在刚刚开始挽回的时候，你都要学会控制好自己的需求感，调整好心态，而这种做法其实就是让你变成一个让对方得不到被偏爱的人。
种心态会慢慢的逐步变成一种魅力，这种魅力会让你反客为主，变成被追逐的一方。
其实在分手以后也会面临一个很真实的问题，就是前任对你的印象很糟糕，不相信你可以改掉之前的毛病，习惯性格，甚至怎么说他都不会信，并且加上之前给你的过度联络和纠缠，已经使得对方可能把你联络方式都删除拉黑。
比如过去十二遇到过这样一个挽回者：
男女双方都28岁，在一起三年时间，但是在相处的过程中，女方一直比较强势，两个人在一起的期间，女生会给到男生很多的负面情绪，两个人甚至有时候吵架的时候还会大打出手，摔东西。
两个人在恋爱期间一直是同居的状态，但常常两个人因为吵架，女生会因为赌气搬出去或者离家出走，时间久了两个人经常这样闹。最后男生实在受不了就分开了。
聊天记录当中，女生对男生的做法就是很典型的分手后纠缠，而这样的做法，加之之前两个人相处状态的不和谐，导致了后期的纠缠更是变成了雪上加霜，可以看到对方后期的整个态度已经从开始的劝解——无语——厌烦。
以这个案例来说，两个人分手后的一个相处状态，就是女方处于一个价值的低位，对于男方的情绪感知能力很差。一味的去迁就对方，把错误都包揽在自己的身上，导致了两个人相处状态的不平衡。其实在分手后的这段相处时间里，女方的相处状态没有掌握好，导致了这样不幸的结果。
除了相处状态的不平衡，还有一点是因为，由于女方一直放低自己的身价，死缠烂打并且纠缠对方，导致了对方会有一个固有思维：她很喜欢我离不开我；对方没有原则和底线；目的性很强。
2.针对这种情况该如何挽回？
所以面对这种情况，第一步我们要做的就是停止纠缠，不管是QQ还是微信，微博，抖音还是你们曾经共同好友，正因为过度纠缠产生的不良情况以后，绝对不可以再去强联络，因为对方对你已经极度讨厌的再去联络他，只会导致灰飞烟灭。
先学会“放手”，但不是要你真的放下这段感情，而是要你认识并且先接受已经分手的这个事实，放开一直纠缠的手。冷静一段时间，想好，你是因为爱还是因为习惯？这个爱是有多深？可不可以成为你挽回他的动力。
考虑清楚了才开始下一步。给彼此都有一点时间来思考你们之间存在的问题，你的一些解决方法，千万不要想一出是一出。
第二步机会是要提高自己的情绪价值，包括自己的认知、社交、外型等等。被分手，被拉黑一切的结果都是你自己一手酿成的，所以想要改变这种状态的第二步，就是要重新的认识认识你自己。认识到自己的优点还有缺点。
人嘛，不可能完美，但是一些不好的习惯问题还是可以改掉的。利于挽回前任，树立正确的良好的恋爱价值观和恋爱状态。
A.男人是视觉动物，外形上的改变，会让对方对你产生新的审美情绪。
B.拓展自己的社交圈子，让自己的生活变得丰富起来
C.多看提高自己情商的书，或者人际交往，学习了解相处策略。
3.重建联系
在经过一段时间的不联系之后，因为和之前你整天纠缠形成了一个对比，对方一定在这段时间里想到你，原因是因为ta会好奇，你为什么突然不找他了、你是不是发生了什么事情、你是不是真的不会来纠缠自己了…等等。
所以你不要担心你的“放手”会让对方彻底走出来，既然之前做的不好，我们干脆将计就计，形成了一个对比差之后，对方就会开始产生好奇心了，一旦产生了好奇心，那么就是你重新建立联系的最佳时机。
你可以通过聚会的噱头去联系你的前男友，十二建议大家不要直接去找对方见面，因为太久没联系，突然一下出现了之后，对方肯定是会有些退缩和不知所措，可能相反会打击到他和你和好的冲劲。
这其中比如营造假想敌（不是所有情况都适用），让男生产生好奇的心里并且能够放下对对方的成见。在和共同朋友社交的过程中，不妨和共同朋友透露自己的追求者，对于是否在一起含糊回答，不肯定，来引起对方的关注。
但是采用这样的方法时，一定要注意自己的分寸。其次，也可以表示自己不是一味的想要迎合对方，在共同场所的出现千万不要去回避。能出现就出现，刷存在感，但是不要有攻击性的刷。
等到你们之间，有了联系就可以在方便的时候时不时的聊会天，当然也要掌握聊天技能，不然容易会让之前还不容易的关系再次被打破。不要主动的开启话题，也不要秒回信息，还要提前结束话题等等，都是非常有必要的。
在聊天过程中，如果对方也问起了你的近况，你可以感觉到关心的语气的时候，这个时候可以再聊下去。尽量简短地回复，不要说太多，回复的时间也不要太快，要掌握好频率，字数。不要聊太久，必要的时候以自己有事要忙为理由主动结束话题。
学会为下次聊天做好铺垫，留下余地，在对方心里面造成小小的遗憾，会使得这段感情更加有升温的空间，保持自己的自尊。
时刻记得行动前思虑清楚，行动当中要随时而动。不要怕分手以后的再次联系会找不到合适的话题，以普通朋友的方式和对方进行无需求感的联系，这样可以在保持自己高价值的同时，顺利的挽回爱情。
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