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分手后想挽回,到底要不要断联

发布日期:21-08-05       文章归类:分手挽回       文章编辑:情感咨询       阅读次数:

分手后想挽回,到底要不要断联

  我们先来看看依依的自白书:
 
  因为任性,结婚一年我提了无数次离婚,只要生气,只要老公做的让我不满意我就提离婚,俩人去了4 5次民政局,中间他提了2次要离婚,那2次我求着他说我不想离,我会改,可过几天又变回去了,我老公这次一生气离婚出走了1个多月,电话拉黑,催了3次说要离婚,让我提条件,他爸妈劝他回来,说我会改的,他跟他爸妈说我不可能改的,每次说要改到最后都一样,说他不可能回来,求求各位,我写了一封很长的情书,给他看,他会回来吗?
 
  依依的作,我相信每个女孩子都理解成她对他的爱,可问题是,别人想要香蕉,你却给了苹果,而且还是满是虫子的苹果,对方看着都吃不下。
 
  情书不是说没有用,而是看对方对你的印象如何。如果是刚刚恋爱的时候,那么这封情书就是最好的催情剂。可频繁提分手,对方看你厌恶之极,这封情书怕也是会让他想起很多痛苦。
 
  依依非常懊悔,懊悔自己的作没了这么好的老公,更害怕从此,老公真的离婚,自己就成了孤家寡人,一个人面对生活的恐惧更让依依痛心自己当初为什么不能懂事一点。
 
  总是提分手的人,却是离不开他的人。依依做的这些都是为了让老公更爱你一点,可方式用错了,越努力,对方走得越快。
 
  那怎么用正确的方式来挽回老公呢?
 
  再讲具体的方法以前,要说说问题。
 
  1、在爱情中,有一个老生常谈的词:框架感。
 
  一个有魅力的女生,首先就要有一个框架感。
 
  这个框架感可以让我们在感情的海洋里扬帆起航,不至于触礁沉没。
 
  我们的目标是成为一个有魅力、有原则、有框架感的女性,不仅仅是为了挽回他。
 
  2、最大的魅力来源于哪里
 
  有人说,我的最大魅力来源于美貌。我们看看那些成功人士的妻子,并不一定都是美貌的,哪怕刘銮雄这样的花心富豪,女明星情人有一大把,但娶的老婆都不是很美貌。
 
  有人说,我的最大魅力来源于学识。群里不少姐妹们学业有成,博士,但老公依然出轨。
 
  …
 
  其实,每个类型的女人都有某个男人喜欢。但如果我们老是一味想着迎合对方来盲目改变自己,我们就失去了本身的魅力。
 
  自信的女人才有魅力。
 
  相信自己,只要你足够优秀,你可以得到大多数男人欣赏和青睐。
 
  所以,与其说教给你如何挽回男朋友,不如说让你成为成为一个自信的女人,拿回感情中的主动权。
 
  好,先讲讲挽回感情的第一步:断联。
 
  只要经常看贝壳星球系列的文,就会经常看到我们劝姐妹们断联。
 
  断联,字面意思就是断掉联系,不再联系。
 
  可是到底怎么断,不同情况采取什么方式断,以及为什么要断,相信姐妹们有不少困惑。
 
  尤其是明明想男朋友想到饭都吃不下,居然还想自己这边先失去联系,那不是把上好的白菜推给其他女人吗?
 
  带着这些疑问继续往下看。
 
  01什么是断联?
 
  断联,就是断掉和他一切的联系,不要主动联系他!
 
  屏蔽掉他所有的社交空间,停止自己社交动态的更新。
 
  也就是,他找不到你,你也找不到他。
 
  如果有姐妹们问,他还在主动联系我,还用断吗?
 
  如果对方还主动联系你,说明对你有需求,可以学学两性价格平衡论+推拉术把他拉回来。如果自己搞不定,也可以找我们群里的静静导师代聊,绝对会男朋友变成拉也拉不走的一头牛。
 
  还有一些,就是我们常见的,把对方作没了的,频繁提分手让对方烦不胜烦,当对方要走了就各种作妖、死缠烂打,甚至被拉黑等等,就像鞋底上的口香糖那种,让男人拼了老命都要放手追自由的那种,就准备好断联吧。
 
  02为什么要断联,他真的会走吗?
 
  他对我那么烦,我死缠着他还有一线机会,我要一放手,他还不像风筝一样飞了。
 
  我不联系他,他不联系你,从此我们就成了陌生人了吧。
 
  很多姐妹,一看到我们要断联,都会涌起这样的疑问吧。
 
  但实际情况却恰恰相反,只有通过断联,他才可能走向你。
 
  为什么呢?
 
  第一、近因效应会让我们在乎最后的印象
 
  近因效应,指最新出现的刺激物促使印象形成的心理效果。
 
  与熟人交往时,近因效应起较大作用;与陌生人交往,首因效应起较大作用。
 
  举个例子,年底绩效考核,老板会按照员工们最近的表现来进行评比,这是近因效应。一个新人初进职场,父母、学长会叫他早到、千万不要迟到,留个好印象,这是首因效应。
 
  那么,在感情中,越是熟的人,走的越近,他对你的印象,就越受最后一次的影响。
 
  对情侣来说,断联就是创造“末尾好感”的最好机会。
 
  你不作不闹不纠缠,一别两宽,让对方无比舒心,那么他一定在分手后的某个时候,想起你。
 
  举个例子,王菲就是个近因效应的高手,分手分得干脆利落,从不乱说话。反面例子,张柏芝,各种哭诉卖惨,却把谢霆锋越推越远。
 
  他享受了短暂的放飞以后,总能想起你曾经做过的料理、你送的生日礼物等等。
 
  你漂亮的分手,让他有空间去回想你的好。
 
  如果你提分手,对方完全不挽回潇洒走开,你是不是心里有个梗?即使你对他有万般意见,但心里是很尊重这个前任的,因为他不曾低姿态地纠缠。
 
  第二、两性价格平衡论告诉我们断联可以提高我们的价格
 
  我以前的文就写过两性价格平衡论。简单的说,价值高的人需求低,价值低的人需求高。
 
  感情中,一个人的价格取决于什么呢?
 
  他本身的价值和你对他的需求度。反过来也如此。
 
  价值短时间不会有大变化,但需求度是可以调控的。断联,就是降低需求度的最好方式。
 
  当你一点也不纠缠潇洒走开,让他觉得,你真的不要他了,对他不再有需求,你离开他也能过得好好的。这样,你就不再是他鞋底里的口香糖了,走一步还拉着丝。
 
  第三、不断联,感情还在吗?
 
  有这么一个例子,一个妹子答应的好好的,要断联。可内心又担心关系就这么没了,就偷偷得加倍给已经分手的前任好。前任也不拒绝,享受着她的殷勤,直到顺利考完试,妹子才得知,他刚刚和一个脾气火爆的同学在一起了。在一起后,他就说了一句:谢谢你的关心和照顾,以后都不要再找我了。
 
  抱着挽回的心,不愿断联而付出的一切,最后又成了插在胸口的一把刀。这是有多担心没人爱啊?
 
  也许,有些看了琼瑶剧的妹子说,我要一直对他好,好到他感动为止,让他知道除了我以外,没有人会这么爱他。可是,男性这种动物,不会因为感动而和你在一起的,感动只是感动,不是喜欢。
 
  断联会启动一个人的厌恶损失效应,简单来说,就是比起得到,人更无法忍受失去。
 
  断联,就能让他知道,他真的要失去你了,唯有失去,才能让他正视你,看到你的价值,明白你的不可替代。
 
  所以,想要让他重新爱上你,先从失去你开始。
 
  03断联,到底怎么断?
 
  一、断联前要处理好的关系
 
  有些情况确实不适合马上断,例如主动提分手后悔的、自己作死又死缠烂打的等等,直接断,恐怕就真的成陌路人了。
 
  先来看看不同情况的不同策略:
 
  1、女生主动分手又后悔的,先直接挽回,不成功再断
 
  自己作没了男朋友,先提分手,本以为男生会像往常一样挽回,没想到男方直接同意了,女生慌了,怎么办?
 
  对方对这段关系已无任何指望,这个时候直接断,真的很容易就真没了。
 
  所以断联之前,需要有个交代,就是表达自己的真实需求和想法,把对对方的需求和感情告诉他,如果他依然不同意,那么,皮球就在对方手里了。可以断了,佛祖额,对方会觉得,她应该是不爱我的,太作了,分了就分了吧。
 
  2、女生死缠烂打,已经引起厌烦,被拉黑的,先卸掉防御,再断
 
  在这个时候,男生已经极度讨厌女生,对女生的骚扰已经恨不得欲除之而后快,这个时候,也不宜立刻断。因为糟糕的挽回方式的近因效应,让男生对你有极其恶劣的印象,直接断会让男方溜之大吉。
 
  正确的做法是发一个放手短信,卸掉对方的防御心态,比如说“对不起,很抱歉这段时间对你的打扰。我认识到了自己的不足,也决定放手。谢谢你这么长时间对我的照顾,给我留下了美好的回忆。以后,祝,各自安好。”
 
  具体公式就是:对骚扰的道歉+感谢+祝福。
 
  目的是恢复平等的地位,和朋友的状态。有很多情况,男方意识到了女方清醒了,恢复理智了,往往还能加上微信。
 
  但是,记住,即使加回来了,还是要断联。
 
  3、女方被分手,已经明确表示挽留,不成功的
 
  男方表示分手,女方说还不想分,但男生明确一定要分。
 
  这个时候,直接断。
 
  你已经做了你该做的,表明你对他的依恋。对方坚持要走,扑上去一点好处都没有,只能先断。
 
  二、断要断到什么程度
 
  首先,屏蔽掉他所有的社交空间,包括但不限于朋友圈、qq空间、微博、抖音等,让自己看不到他任何的状态。
 
  其次,一定要控制住自己,绝对别主动来联系他!
 
  分手初期的否认、孤独、恐惧、悲伤等等一股脑儿向你袭来,你感受到前所未有的难过,这种难过会经常让你想,把他拉回来,兴许我就不会那么难过了。我一定很爱很爱他,否则我不会那么难过。就发一条微信,就发一条短信,不是求他复联,就是想和他好好告别,就是想问候一下他,手里的信息编辑了无数次,删了又写,写了又删,泪水一滴一滴掉在手机屏幕上。
 
  可是一旦主动联系,后面的挽回方法就一个也用不上了。最终,不光复联无望,而且距离成为一个有框架感的女性的目标又远了一点。
 
  到了你这边,该注意什么呢?
 
  不能让他看到你。
 
  停止一切社交状态的更新!第一他没兴趣看,第二,你分手后的满满负能量,展现出来的形象只能让人怜悯,不能让人爱上。
 
  情绪的稳定性,是评判一个人价值高低的重要标准。你尚且没有走出失恋,想要塑造一个积极阳光的形象,那不是赶鸭子上架吗?
 
  即使花钱买了如何打造朋友圈的假人设,万一有男生想约你,那你敢出去赴约吗?
 
  请把自己当成包裹在茧里的小虫子,静静的和自己相处,反思自己以及经历的关系。
 
  三、断多久?
 
  断到你不再躲在被窝里偷偷哭泣,断到你不再想去看他的微信聊天记录,断到你不再想他在做什么,不再和周围人倾诉你们的事情。
 
  当你可以完全地接受这件事情,并且可以真正地尊重自我的感受,爱自己的时候,你就可以从茧里钻出来,变成一只蝴蝶,进入下一个阶段,成长期。
 
  04断联期间,我们要做什么?
 
  一、逼自己接受现实
 
  人的愤怒来自于对自己的无能。
 
  我们对他的离开无能为力,我们对自己的感情失败无能为力,最让人沮丧的是,他不爱我了,我还爱着他。
 
  当我们承受了自己的无能,也就是开始接受现实:世事无常。总有很多事情,我们是无法控制的。
 
  当接受了现实,我们才可以和过去告别,让情绪从各种理不清的困扰里走出来,轻装上阵,踏踏实实的走向上的路。
 
  断联,就像一只手,把你拉下来,感情清零,重归平静。
 
  让你不得不面对分手的事实,不再做无谓的假设和推断演绎:如果我们当初不那么作,也许他还在呢;如果当初我更体贴一些,也许他不会走了;如果我们没分手,这会儿正一起吃着烤鱼呢…
 
  二、学会独立,重建自信
 
  恋爱前,你一个人过得好好的,吃饭、逛街、工作等等,失意了也很快走出来。
 
  恋爱后,有人一起和你分担生活中的酸甜苦辣,他融进了你的生活的每一个面,你凡事都会想到他,当你不想做的事情你想都不想甩给他,有了依靠你变懒了,几乎忘掉了一个人生活的样子。
 
  当他离开的时候,你出现了巨大的情感空洞,好像有人挖掉了你的心,尤其对于恋爱大过天的女孩,那简直是世界末日,足可以想不开轻生。
 
  失恋之苦,经历过的人都会摇头不想再失恋,要谈就谈不分手的恋爱。
 
  可经历过失恋,我们的成长就会不经意间发生了。原来我们可以从痛不欲生,呼吸都是痛的状态,一个人,走了过来,回到了一个人也可以过得好好的状态,自信又回来了。
 
  离开了他,我们照样过得好好的。
 
  这让我们觉得我们不是被抛弃的那个,我们值得更好的人生,更好的人。
 
  三、努力提升自我价值
 
  读书---充实大脑
 
  旅游---增长见闻
 
  健身----强健身体
 
  绘画----净化灵魂
 
  等等,围绕身、心、灵去布局。
 
  只要能坚持,每天爬楼梯回家,就会收获有力的双腿。
 
  要明白,你不是为了挽回而提升,而是因为提升才能挽回,这是根本,也是内核。
 
  05断联到底有没有用
 
  群里的姐妹们的经历告诉我们,只要分手的时候做到像王菲一样洒脱的,基本上前任还会想起她的好,还会遇到更多更好的人
 
  当你断联了,好好去过自己的生活,把生活的重心放在自己身上,每一个时刻你都在增值,一段时间后,你不再是过去那个灰头土脸傻傻地等着人来爱的小姑娘了,你是一个成熟的万丈光芒的女人,你有底线,你有框架,你有魅力,更重要的是,你有了自信,你相信没有了别人来爱,你也可以很好得爱自己,你就是一个装满了爱的容器,让人情不自禁得想要靠近。
 
  这个时候,他会觉得分手的选择是错误的,他的判断是错误的,人都不愿意承认自己的判断有问题,他就会来求证,会来联系你、试探你。
 
  当他联系你,表示鱼已经上钩了,如果你急不可耐的把相思之苦和盘托出,那就前功尽弃了,熬了这么久的断联白断了。



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