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怎么修复感情

发布日期:20-10-11       文章归类:经营婚姻       文章编辑:情感咨询       阅读次数:
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怎么修复感情

  婚姻和恋爱不同,婚姻的相处问题比恋爱严重的多。婚姻需要双方共同建立家庭,担负起自己的责任,同时还要创造新的生命。
 
  婚姻不是短短几年的时间,是余生的全部,这就意味着你们必须要磨合恰当,找到你们的共存,包容彼此差异。
 
  实际生活中,大多数夫妻的经营方式都存在问题。妻子要求太多,丈夫心生不满,TA看你处处不顺眼,你也看TA各种毛病。遇到问题,争论出一个解决方案。但这个方案很可能是你忍让、或者TA退步的结果。想着解决眼前的某件小事,却没人想过学习着经营婚姻和家庭。
 
  这些小问题堆积到最后,一件小事就能让你们的婚姻分崩离析。所以,生活中遭遇吵架,并非吵完就结束,双方应该想着如何避免下次争吵,把矛盾彻底解决,不再重复性争吵。
 
  除了本身的性格差异外,婚姻的倦怠期是最容易滋生矛盾的阶段。双方已经度过平淡期,在此阶段,双方都或多或少挑剔对方。其实热恋期过去后,“晕轮效应”解除,对方的优点仿佛消失一般,你只能看到对方的缺点。
 
  没有了激情,再加上矛盾的积累,对方对你,或者你对对方都已经失去最初的吸引力,剩下的就是现实的摩擦。如果这个阶段处理不好的话,可能出现一方出轨、婚外情的情况,也可能直接造成离婚。
 
  如果你的婚姻正经历这样的阶段,不必过于慌乱,修复婚姻是有办法的。首先你要知道,婚姻代表你们之间有着更多的责任和牵绊,对方不可能瞬间放弃婚姻,离婚对你们而言,都会有较大的损失。
 
  你们还没能离婚的地步,仍然有很大的修复空间。先给大家归纳一些错误的做法,避免这些做法将导致你们的关系越发糟糕,规避离婚的风险。
 
  1、得失心过度,将对方推向高位
 
  进入婚姻倦怠期,有些女性往往有这样的误区,害怕丈夫离开家庭,于是把重心完全放在家庭中,企图用家庭留住他。
 
  不断把精力放在家庭和孩子上,每天忙着家务、照顾父母、管理孩子,慢慢疏于自己的打扮和整理,将自己置于感情和家庭的低位。女性误以为自己的价值在于家庭,其实她的价值应该在妻子本身。
 
  男性并不需要一个为自己忙前忙后的“保姆”,他需要的是理解他,能满足他感情和情绪需求的妻子。
 
  投身于家庭,短时间内对男性是受用的,因为他会有一种掌控的快感。但长远来看,你显得没有价值,他也逐渐对你厌倦,你们的关系失衡,婚姻自然回不到正轨。
 
  2、扩大矛盾的影响面
 
  我认为情绪失控时,把自己关在独立的空间,或者将不满宣泄在纸上是比较合适的发泄途径。然而很多人无法做到这点,在他们遭受到对方的冷漠时,情绪失控的状态下,让他们在公众场合控诉对方。
 
  比如,在朋友圈把自己的家事告之于众,像怨妇一样发泄情绪。
 
  这种行为会让对方没有颜面,还把矛盾升级扩大。可能原本对方没想着跟你闹很大,但经过你的发泄,你们之间的关系恶化,最终闹得彼此都不太好看。
 
  还有些人,做法更加极端,在对方的社交圈直接破坏他的声誉。在对方朋友面前,指责对方的行为。常见语录;‘你就知道吃喝,为这个家做过什么?’“你眼里还有我吗?还有家吗?”
 
  对方也许做了很过分的事情,但是你把一切说出去,对你们之间只有负面影响。(p.s.如果你不想跟对方过下去了,那你想怎么做就怎么做。)
 
  3、抓住对方的隐私威胁TA
 
  夫妻两肯定知道对方的隐私和秘密,当对方有离婚的念头,你挽留无果时,也可能走极端,出现威胁的行为。通过威胁,让对方产生恐惧、犹豫心理,衡量离婚的成本。但这种行为实则在攻击对方,反而会把对方推远。
 
  威胁的伤害性极大,透支的是双方的信任度。试想,如果你利用这种方式挽回对方后,对方对你还能不设防吗?你们之间信任度能不受影响吗?
 
  没有信任,婚姻很难能维持下去。除非你已经做好离婚的打算,再也不回头。
 
  以上,为大家整理常见的错误的修复方式。大部分错误的做法,来源于自己的无力和无奈,找不到合适的方法修复,遵循本心,就把事情弄得更糟了。
 
  既然你仍想跟对方继续,就不要把事情闹得很大,你们之间是相处的问题,双方关起门来解决,不要把其他无关人员卷进。给你们留些尊严,才能更好地修复感情。
 
  别忘了,每个人都需要尊重,彼此尊重是基础。
 
  如果上面我说的那些,你没有涉及到,那修复的过程将顺利些。如果不幸踩到雷区,接下来就要做正确的事,弥补之前的错误。
 
  1、不要在强烈的情绪驱动下,做任何决定
 
  很多时候,人会在不理智的状态下,做出后悔的决定和行为。女性情绪上头时,容易把对方赶出家门,消气后又拉不下面让对方回家;男性被情绪刺激时,也喜欢摔门而出,强硬着跟对方耗到底。
 
  这些行为越演越烈,可能出现分居的情况。
 
  我不建议双方分居,这很影响感情。建议你在情绪失控前,就跟对方说:“我出去走走”,减少接触和见面的时间。让自己一个人,冷静下来思考你们的问题。
 
  审视对方的缺点时,也要看看自己做的不足的地方。双方都有过错,你的心里也不会那么委屈。把情绪控制好,再为你们的婚姻修复努力。
 
  2、弥补双方缺失的价值感
 
  人很容易看到对方的缺点,却很少反思自己,从而误以为改变对方,问题便能得以解决。当你欲改变对方时,你会发现无论怎么要求,哪怕对方答应你改变,你们仍有类似矛盾发生。
 
  这是因为对方的价值感没被你认可,TA发自内心是不愿意改的。没有人愿意被否决后,再被要求改变。所以,你发现你无法改变对方。
 
  改变对方,你先要认可自己的价值,发挥自己的优点。你厨艺高超,可以多给对方做几顿饭。其次,你也要修正缺点,太依赖对方,就要变得独立。
 
  等你做出一定改变后,对方会被你潜移默化地影响。想要改变对方,在TA被影响的时候,你要再次了解TA的原生家庭和成长环境,构建可行的改变方式。
 
  当然,前提是你也要弥补对方的价值感,让TA感觉被认可。夸赞对方的优点,实事求是指出TA的缺点,不要强迫改变。对方能够改变,建立在你允许TA不改变的基础上。
 
  如果你这能做到这些,对方是愿意改变的,因为对方可能也不是真的想跟你分离。
 
  3、善打感情牌
 
  感情牌是婚姻修复有效的方式之一。感情牌具体打法:正确沟通—主动示弱。
 
  你可以跟对方开诚布公地沟通,将你的想法和反思告诉对方,把你们的缺点都放在明面上交流,你可以说对方的不好,对方也可以指责你的过失。
 
  你的语气和情绪都要平和,你们是不会吵起来的。反而,还能让对方觉得你对问题的重视,体现你的用心和改变。正确沟通以后,无论男女,都要学会示弱。
 
  女性可以跟丈夫撒撒娇,激发男性的保护欲,男性则可以合理化自己的言行,强调自己的爱和付出,获得妻子的理解和疼惜。
 
  感情牌是婚姻修复很好用的方式,即使对方刚开始不领情,后期都会跟你正常沟通,共同解决问题。
 
  婚姻修复和挽回,虽比恋爱挽回有难度,但只要你能用心,把握好婚姻的感情优势,可以很大程度杜绝离婚。



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