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他对我冷暴力,我只能继续忍

发布日期:21-08-04       文章归类:情感口述       文章编辑:情感咨询       阅读次数:

他对我冷暴力,我只能继续忍

  我们都知道,冷暴力是感情生活中不亚于肢体暴力的伤害。当你们发生冲突后,可能接踵而至的就是对方的不理不睬。你会不知所措,焦灼难耐。
 
  有研究表明,男性出现冷暴力的可能性高于女性。这是由于大脑结构和激素水平决定的。当你的爱人对你使用冷暴力的时候,要怎样应对呢?
 
  首先要分清是冷处理还是冷暴力。
 
  冷处理是双方发生冲突后,冷静下来,平息愤怒的方式。是为了避免再次争吵,互相伤害使用的缓冲的方式,冷处理会等两人都平静下来再去处理问题。而冷暴力是自我封闭,故意用冷漠去伤害对方,不关心,不尊重对方,拒绝进行任何沟通交流。
 
  当你确定你的伴侣正在用冷暴力伤害你,绝对不能用“继续忍、让他滚、比他狠”这几招。其实你可以这样做:
 
  1.理解到对方也是情绪的受害者
 
  有时候男女发生争执,男生因为说不过女生,最后只有用沉默来对抗,他的冷暴力也属于一种自我保护。这种逃避,需要你的一份理解。如果你能看到他使用冷暴力的本质,也就不会只把自己放在受害者的位置,而是去理解在现在的情况下双方都在受伤害。
 
  2.给双方一些空间
 
  有的女孩一看到男友对自己冷淡,便开始夺命连环call,或者是微信不停的留言质问,这样会使对方更加反感、抗拒和远离。不如在这段时间里,认真去思考两人相处中,自己需要改善的,同时好好的活出自己,关照自己,而不是把生活所有的重心都放在对方身上。
 
  3.主动沟通,温柔以待
 
  有的女孩会认为谁先低头就是孬种,就和对方抗衡,这样除了两败俱伤,并没有什么好的结局。不如运用女孩子的必杀技,撒撒娇,耍耍赖皮,主动的抱抱他,或者发一条微信写个邮件,只要他还爱你,一定会借你的台阶下的。
 
  4.学会求助
 
  如果你遭受的冷暴力是极端情况的,一定要记得去向专业人士求助。不要把委屈的情绪憋在自己心里。找心理咨询师或者婚姻家庭咨询师求助,寻求帮助和调解。
 
  5.理性选择放手
 
  如果你竭尽全力也无法温暖对方,那么你要考虑是不是还要继续这样一段没有温度的感情了。
 
  总之,面对冷暴力,我们既要有解决的勇气,也要有说“不”的权利。愿每一个小仙女都能被温柔以待。



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