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为什么会患得患失

发布日期:20-10-14       文章归类:情感问题       文章编辑:情感咨询       阅读次数:
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为什么会患得患失

  恋爱中不管是女生还是男生,有时会有患得患失的感觉,那么恋爱中为什么会患得患失呢,恋爱中男生女生不能犯哪些禁忌呢,下面一起来看看吧。
 
  恋爱中为什么会患得患失?
 
  一方面是因为你太过在意对方,太爱他怕失去他,所以患得患失。另一方面在于对方没有给你足够的安全感。最好的方法是:你要自信起来,你是非常优秀的女生,他不在意,你还有许多男人追呢。自信起来的女人会光芒四射,平时多看看书,提高自身修养和内在气质,知性的女人最美。坚持锻炼身体,让身材好起来,心情好起来,活力十足,阳光四射。再学学化妆,学会打扮自己。要做到:即使没有对方,你也会活得非常滋润、非常充实。到那时,估计他也会离不开你了。要让对方知道:你是很爱他,但他并不是你的全部。要让你成为他的全部,患得患失的那个人不是你,应该是他!还有,如果你工作了,那就要认认真真的努力工作,争取出色一些,现在这个社会,女人没有事业支撑是绝对不行的。
 
  恋爱中女生不能犯哪些禁忌
 
  1、打扮夸张
 
  并不是所有的有钱男人都喜欢女明星一般的耀眼光彩。所以,在你决定以大胆、暴露、夸张的装束给对方一个注意你的理由的时候,你最好有100%的把握?那也是他所欣赏的装束。否则,他会认为你是一个缺乏自信、品位不高的肤浅女性。
 
  2、口若悬河
 
  虽然你渴望让他更多地了解你,但是没完没了地说话只会让对方觉得你太唠叨令人厌烦。想象一下如果一个人不能从与女友的相处中,获得心灵的宁静和放松,那么这位女友一定无法在他的心中扎下根。让双方都感到温馨的宁静相处才是心与心贴得最近的时候。
 
  3、感情跳跃太快
 
  也许你已经在心中祈祷数年希望自己攀上一个有钱的老公,可是对方却可能根本没有这样的思想准备。他会相当疑惑地想:“我们才约会了几次,她就暗示我求婚,莫非她有什么其它的目的……”瞧,这个男人就这样被你的热情吓跑了。
 
  为什么我们在恋爱中容易患得患失?
 
  01
 
  患得患失是既活在过去又活在未来,是抑郁和焦虑的综合体。
 
  听起来好像很严重,难道我们就不该患得患失吗?
 
  患得患失是人的正常反应,总有人会强调这个反应导致过激,甚至进一步认为是别人做得不够好,其实我们经常会对未知生活产生一点遐想,没必要过分紧张过度更不应该受到不公正的对待,很多事没有对错之分,也不应该被批判。
 
  但是恋爱中是一个具体的事情,就有了合适和不适合之分,在恋爱中一旦患得患失过度,那么这段感情也就充满着不确定性。
 
  先来说下患得患失的好处吧,省得有人在这边手足无措:完了我是患得患失,原来我就是又抑郁又焦虑。
 
  假设你和男友刚谈恋爱,男友对你很好,如果你没有忧患意识(患得患失),你很可能就蹬鼻子上脸,特别享受对方给你的好,会不把对方对你的好放在心上,换来最后的分手。
 
  而你如果有了忧患意识,你知道对方对你好不是天经地义,既然你得到了什么你必然也要学会给对方反馈(付出),因为感情是需要两个人共同努力经营,不是谁的单方面付出。
 
  我之前从来都没有仔细去思考过,为什么我会在做一件事情的时候,犹豫不决,一直在想他的最坏结果,为什么等我成功做完这件事情的时候又感到不真实,总觉得这份荣誉不是属于我的。
 
  但其实不管我再怎么担心,最终结果不管好坏都还是能够客观地呈现。
 
  那我的这个担心存在的意义是什么呢?
 
  可能会激励我
 
  可能会打击我
 
  但是我们在做一件事情的时候,终是要追求最好的结果。可就算事情不能如我们所愿,但这也是我们最后所呈现出来的客观结果。
 
  总而言之,患得患失要用在点子上,要珍惜当下
 
  02
 
  当我们在恋爱的时候,处于患得患失的阶段时,该做些什么呢?
 
  第一,明确自我认知,很多人对自己不能有清晰地认识,总是认为自己不行、不能或者不配,就是这种认知导致双方冲突误解。
 
  就像我男友也因为这些和我闹矛盾。
 
  首先,我对自己的外貌没有准确认识。就简单让被人评价一番,大家都一致认为收拾收拾很好看。(真的不是虚伪)我总是认为自己长得不够好看,甚至有一度认为我这个长相没有人会喜欢,就算我在谈恋爱时还是会觉得很假,他们可能是看中了我的金钱(笑)。
 
  其次,对自己的能力也没有把握,还在上学的时候,面对老师布置的任务,我总是倾向于诚惶诚恐。比如说我一直是办黑板报的,但是每学期新的黑板报老师托付给我的时候,我又会害怕,担心自己做的不够好,甚至会失眠。但是每次黑板报都是全年级第一第二,我又会想是不是给我放水了,其实我没有那么好。
 
  在和现任男友交往时,直到现在我才好转过来,认识到这是“冒名顶替综合征”。但是在此之前其实我们之间出现很多问题,就是因为自我认知不明确。
 
  比如说,男友特真心夸我,我开始怀疑对方,是不是对我做了什么事情,才会心虚的夸我,最初的时候,男友年轻也还没有那么成熟的处理感情,所以会与我发生争执。
 
  后来男友逐渐认识到我的问题,开始对我重新建立框架,可以说没有男友,就没有现在的我。
 
  第二,建立信任框架,很多时候就没有没有信任才会导致患得患失,胡思乱想。
 
  说实话安全感谁都缺,但是过分缺乏安全感,会导致信任度缺失。两人之间有一方一直不能信任对方的话,总需要对方做出什么来证明,那么这段关系也就岌岌可危。
 
  建立信任的点是需要彼此坦诚,你如果想要对方怎么样,你可以直接说出来,而不是让对方去猜你的心思。比如说当你遇到男友出差接电话是说身边有女孩子的声音,你很生气、担心,但是你不敢问,你害怕问完就是你们关系的结束时。
 
  自己在那里疑神疑鬼,等到对方开始和你联系的时候,你忽然控制不住想要和对方闹矛盾,好了,这下是不是惨了。
 
  其实,在他空闲的时候,如果对方主动提出,就姑且信他一回,也没有什么好怀疑,都是你男朋友了,他既然主动解释,那就相信他。如果男友可能忘了这件事情,你可以主动提出,电话的时候听到了异性的声音,就问下是谁,说实话,你就这样问,语气正常表述,别阴阳怪气或者受了委屈一样就行,对方也会如实的告诉你。
 
  第三,有效沟通,很多时候,你就是把话担心都藏在心里,导致对方没有看到你的真实想法,才会出现误解的情况。
 
  你们在成为情侣之前是在不同的家庭环境中长大,所以,你们会有不一样的相处方式,需要相互磨合。
 
  你们要学会通过沟通来调整你们的相处模式,你如果不主动说出你不稀罕对方的哪一点,哪个地方让你感觉到不舒服,对方怎么会完全明白吗?
 
  其实沟通不是说你们随时就可以来一场对话,随便在哪个地方就行。
 
  比如说你们的谈话能在床上进行吗?不能吧,这个环境不适合你们双方的交流,不够正式,没有足够的严肃性。一段时间的家庭会议是必要的,这样才能更好地解决你们之间的问题。
 
  我和男友到现在还保持着家庭会议的习惯,有的时候不局限于我们感情出现问题的时候,就很简单,两个人的感觉到了(真的需要靠默契),觉得这段时间好像需要一次谈话,我们会准备一杯茶在书房开始进行谈话。
 
  我们聊得内容不局限,不仅在自身的问题,还有对方这段时间的状况,包括工作和人际交往,我们都会聊,这样才会对我们双方的沟通有一定的深入性,有一定的价值,才能对双方都有一个深入的了解,不会因为工作不同,而出现断层现象。
 
  还存在一个关键,如何理解对方说的自己没有经历过的事物的感受,比如两个人专业不同、工作不同,他说的我听不懂,我说的她听不明白,这就是需要考虑的问题。
 
  我们一般平时也会聊天,但不会像家庭会议聊的深入,只局限于浅层,不痛不痒的话题。
 
  第四,能够坦然面对最坏的结果。你在这段感情中患得患失,其实心里早就有了最坏的打算,有的时候有这个打算并不是坏事,可能会让你不会那么崩溃。(这是给严重患得患失类型的人看的最后一个必杀招。)
 
  如果真的按照你胡思乱想的最坏结果看,严格来说,就算你失去对方,也不会有巨大的伤害,还是能够继续生活下去。
 
  下面就是我要说的了,你在失去这段关系之前,你就已经设想了无数种,分手的可能性,到最后的分手反而会让你大松一口气,尤其是男生分手,会有一种放下负担的感受。
 
  说实话你一直在心里暗示自己这段感情一定会失败的,就算你们最后分手,你也不会那么上心,当然这是最坏的打算,其实不建议自己有这个心里暗示,如果前面都能让你不再患得患失,这个可以忽略。
 
  你患得患失只不过是你生活中的一部分,学会接纳、认识到他的后果,才是最终目的。
 
  大环境带了许多福利,但是也竞争越来越激烈,无论是事业还是生活、爱情,都存在一种急功近利的心理,因为现在很多东西容易得到但是也很容易失去,所以要珍惜当下,把握当下,不要瞻前顾后,最后什么都没有做好。



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