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为了惩罚老公我选择离婚,我后悔了

发布日期:21-08-08       文章归类:情感咨询       文章编辑:情感咨询       阅读次数:

为了惩罚老公我选择离婚,我后悔了

  我叫阿离,今年39岁,和老公结婚有17年的时间了,生下了两个孩子。
 
  我们相识于微末,陪着他一起从打零工到开工厂,过程真的很累,不知道经历了多少波折,才终于稳定下来赚到了钱。
 
  只是,我们的日子是越过越好了,感情却越来越淡了。我们都在一起那么多年了,怎么临到头看起来好日子要来了,婚姻却出了问题?
 
  我真的不希望自己的家变成这样,为此我跟他好好谈过,也吵过闹过,甚至让儿子加入进来,想要唤起他的家庭责任感,但我们的关系却越来越糟了。
 
  后面他的应酬越来越多,有时甚至是夜不归宿,就好像不愿意回这个家似的。有时我问起他,他就不耐烦地摆摆手:“工作忙没办法。”
 
  女人的直觉告诉我:老公在外面肯定有别的女人了。趁老公不注意,我偷偷查看了老公的手机。果不其然,没有一个女人能活着从老公的手机里走出去。
 
  我发了疯般质问他为什么,这到底是为什么?难道男人有钱了,就可以把我一脚踢开,然后另寻新欢吗?
 
  他很快就承认了,两个人是在饭局上认识的,在一起已经有半年多的时间。委屈、愤怒、不解、痛苦……种种情绪一齐袭来,我突然就懵了,一下子不知道该怎么去面对这件事。
 
  老公看起来却有点理直气壮,似乎压根没觉得自己做错了,
 
  “周围的老板都有其他的女人,为什么我不能有,这很正常。
 
  我从来没有想过,认识了二十年的老公有一天会说出这样的话,当初我大概是瞎了眼才会嫁给他。当时,我的脑子里只有一个念头:那就是离婚。
 
  老公起初不愿意,无论我怎么闹怎么吵,他就是不同意离婚。
 
  他说:
 
  “我心里还是有这个家的,难道你忍心看着孩子那么小就家庭破裂吗?”
 
  最终,他只好同意。
 
  刚离婚没两天,我就后悔了。虽然我们平时经常吵架,但和他二十多年的感情也不是说假的,到头来我还是舍不得直接离开,感觉自己太冲动了。
 
  两个孩子跟着我过得也不好,他们经常问我:“为什么要搬家?爸爸为什么不来看我,他是不是不要我了。”每次我都不知道该怎么回答,以后他们再也没有完整的家了。
 
  纠结再三,我试探着给前夫发信息表示想要复婚,但他却把我直接拉黑了。我跑去找他,他也只愿意跟我聊孩子的话题,一提到复合就开始大发脾气。我真的不知道该怎么办,难道以后就要这么过下去吗?
 
  到现在我也没有明白,事情为什么会变成这样,明明做错事情的是他,为什么到最后,受到惩罚的却是我。
 
  02
 
  学员问题分析
 
  目前,阿离的婚姻已经解体,看似很难再去挽回,但其实只要方法得当,仍然有机会扭转困境。
 
  首先,阿离和前夫相识20年,结婚17年,在一起经历了很多事情,还有了两个孩子,感情基础还是不错的。
 
  只是,长期的争吵、无效的沟通,让婚姻的氛围越来越压抑。阿离也想过解决问题,但或许巨大的工作压力,已经让前夫很疲惫了,便再也不想去面对家庭的七零八落,所以他选择了逃避。
 
  这时,阿离的心理活动可能是:我已经很努力地想要改善我们之间的关系了,为什么你反而越来越不愿意回家?所以,情急之下她让儿子加入了夫妻的战争中,最后的结果确实两败俱伤。
 
  努力改变依旧看不到成效,这让阿离陷入了深深的无力中,好像婚姻只能这样了。
 
  而前夫的出轨,则成为了压垮阿离的最后一根稻草。压抑了那么多年的阿离这时只想要解脱,并想利用离开来惩罚老公。
 
  但阿离没想到的是,结果反而痛苦的是自己,事件并没有朝自己预期的方向发展。
 
  其次,他们事业的成功,其中少不了阿离的帮助和支持,她对于这个家庭的重要性不言而喻。
 
  只不过,作为女性的阿离不仅需要事业,同样需要丈夫的陪伴。但前夫却越来越忙碌,极少归家,这难免会引发很多的猜测怀疑和不安,也是他们后期吵架的主要原因。
 
  另一方面,一段感情在婚姻里是需要成长的,前夫随着环境的变化,自己也在变;
 
  而阿离还是只知道一味为家庭付出,很少关注个人的形象。即便有了好的经济条件,阿离也没有想过好好地爱自己。
 
  在深度咨询中,阿离痛哭流涕。她发现,自己的生活里,只有公司,老公和孩子,丢失了自己,自己从没有想过满足自己,好好爱自己,现在要把失去的捡回来。
 
  第三,夫妻两人的沟通模式比较直接,双方都会踩到对方的雷区,从而引发一些矛盾,增加了彼此的误会,两人之间的距离越来越远。
 
  其实,主要原因是创业的艰辛和快节奏,让两个人长期处于高压的环境之下。所以,即使两个人回到生活中,也无法慢下来应对一点小问题。孩子的作业、被老师叫家长等小事,都很容易把两个人点燃。
 
  在老师的指导下,阿离学会了有效沟通,在重新面对孩子的问题时,阿离更多的是听从前夫的建议,给予更多的支持和认可,在前夫面前,停止了抱怨,更多的反馈孩子们好的表现,并有意的传递积极的信息。
 
  本次离婚,也是在阿离的胁迫下办理的,前夫本身没有想过拆散这个上家,即便在外面有了女人,也始终是爱着这个家爱着孩子的。
 
  所以,前夫爱孩子的感情,以及想让孩子们在一个完整的家庭中成长,是修复的好机会。
 
  03
 
  专属指导
 
  经过单次语音咨询,咨询师发现阿离是个内心柔软,言辞犀利的女孩,针对阿离目前面对的感情问题,与阿离达成了一致的月度陪护目标:
 
  首先,学会调整自己的情绪。要想修复关系,经营好自己的亲密关系,经营好自己的情绪是最重要的环节。
 
  随时关注自己的情绪,和真实的自己越贴近,就越容易成为自己的主人,而不是情绪奴役自己,做出一些冲动的行为,从而造成一些无可挽回的后果。
 
  一定是自己的婚姻亮起了红灯,才照亮了小三,老公是自己推出去的,遇到问题,自己无力的选择逃避,才让前夫有了机会去重新选择;
 
  自己和老公的相处中有很多不合理的模式,用三天的时候,通过真实的场景再现,找出阿离所有不合理模式并给出指导方案,一边成长一边有技巧的和前夫沟通。
 
  前夫也是一个缺爱的男人,只要阿离是温暖的,他自然会靠近,同时,了解自己的需要,并为自己的需要找到更多可以满足的途径。
 
  活在当下。让他意识到你目前的生活状态是他所向往的,让他渴望跟这样的你在一起。一种分享型的对方方式。轻松,自然,可以略有感悟。
 
  其次,提升自己的安全感和独立性。只有成年人才有可能维护好自己的亲密关系,因此成年人需要的安全感、稳定性,需要在提升自我独立性时给予自己。
 
  列出一个可以让自己放松的清单和一个自己想要尝试做的事情清单。
 
  放松清单,在自己有负面感受时可以用来做转移练习,让自己有能力从情绪的风暴中把自己带出来;
 
  尝试做的事情清单,至少每周完成一到两件事,让自己获得更多新的体验,也让自己看到不一样的自己,从而让自己可以拥有更多的可能性。
 
  人只有为自己争取了存在感,才能收获自我价值,可以试着从身材、造型、气质、运动、爱好、读书、交友、听课、工作等各个层面进行拓展或者新的尝试,要能把时间精力用到自己身上,因为你只有觉得自己是值得的,才能获得对方不一样的眼光,获得自己的位置。
 
  探索自己的原生家庭,寻找到自己爱的模式来源,保持其中的积极因素,改善运转不良的机制,让自己突破原有方式的束缚。
 
  第三,练习自我满足,一个人能够自己自足,才能有真正的能量去给予别人关爱。
 
  同时,自足的人也会获得更多的自主感,可以管理好自己的生活。
 
  具体的行为策略指导是:在自我保护和自我关爱的基础上,进一步巩固和扩大自己的成果,虽然自足部分未必可以在一个月的时间内全部完成,但这是自我成长的一个方向。
 
  当你可以更多的把时间和精力放在自己身上时,或者你可以不断扩大自己可以做主的领域时,你就已经走在了自足的路上了。
 
  这里面的关键就是,亲爱的,你能不能做自己时间、精力和情绪的主人,这个部分我们会不断的陪伴你回到你自己身上来。
 
  这一步的目的主要是,调整情感认知,以备应对他突如其来的谈话,针对你的父母对老公的负面情绪做有效沟通。
 
  04
 
  导师总结
 
  经过两个月的陪护,阿离让前夫意识到了自己的重要性,错过阿离,他再难幸福,阿离是不可替代的。
 
  另一方面,阿离也开始慢慢理解前夫过往的种种不恰当做法,通过有效的沟通,让前夫不需要担心过去的一切矛盾会影响未来。
 
  在两人重建信任后,开始以离婚主题作为沟通切入点,试着让彼此有难以割舍的感觉。这样做的目的是,让他知道阿离受了伤,而不让前夫感到内疚,让他感觉到过去的爱,慢慢开始疗愈过去的伤痕。
 
  前几天我听说他们已经复婚了,阿离惊讶地跟我说,“我本来以为自己没机会复婚了,没想到在老师的帮助下一切都实现了。现在我们之间可能还有些芥蒂,不过我发现他居然知道心疼我了,所以我有信心让我的婚姻从回以前。”
 
  我衷心地祝福他们,希望他们越来越好。



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