01
前天一个读者私信说，想离婚，原因是跟她丈夫在一起，她感觉自己就是一个失败者，完全提不起激情（私信隐私已做处理，允许公开发布）。
“我经常听人说，夫妻吵架会导致感情破裂，我倒希望我跟丈夫能够吵上一架。
我们结婚十年，几乎不吵架，别人看来，我们夫妻和和睦睦的，令人羡慕。在我看来，不吵架的婚姻才是最令人窒息的。
我跟他是相亲认识的，我看他老实本分，是个值得托付终身的人，于是，我们两个人就试着交往。交往期间，我发现他的话并不多，我想着或许彼此不熟悉，才会没有太多话题。
谈了大概半年，家里人催我们结婚，每次都要提醒我年龄大了，不能耍小孩脾气，早点结婚生孩子，他们也就放心了。
我当时有点犹豫，心想，我这样一个话痨，跟一个闷葫芦过一辈子，岂不是很无聊。
可那天，他破天荒地跟我搞了一次浪漫，令我挺意外的。他托我闺蜜带我去广场，他用花瓣摆出一个‘心’字型，让我闭着眼睛，牵着我进去，他当着那么多人的面儿，单膝下跪，举着戒指，向我求婚。
我当时都蒙了，谁遇到过这样的场面啊？我特害羞，加之周围人的起哄，我很开心地接受了他的求婚，紧接着，我们订婚，结婚，一切都是那么顺理成章。
02
婚后我发现谈恋爱和婚后过日子完全不同，特别是生完孩子那段时间，我情绪很容易波动，一点儿风吹躁动，我都想发脾气。
他呢？不跟我吵，也不跟我闹，我说什么就是什么，一点主见意识都没有。
坐月子那段时间，我心里发慌，无人倾诉，几乎要抑郁，后来他把我妈请过来陪我，这才慢慢熬过去。
随着孩子的长大，我们夫妻关系也在慢慢磨合着，他依旧保持不爱讲话的特点，更让我气愤的是，他活在自己的世界里，宁愿跟游戏里的网友聊得热火朝天，也不愿给我多说一句。
我有时候气发不出来，就朝着孩子撒气，孩子跑过去跟他求安慰，他一边哄孩子，一边用白眼翻着我。那种冷漠的眼神，让我感觉到窒息。
刚结婚的那几年，他虽然话不多，但至少有一个笑脸，眼神散发出对我的宠溺。近几年，他越来越难相处，一言不合就甩脸子走人，拒绝跟我沟通。
我有时候在想，他是不是出轨了，才这么厌恶我？经过我的留心观察，是我想多了。
我们从去年开始就分房睡了，从来不沟通。孩子现在去了寄宿学校，他上班不吃我做的早餐，我下了班也不做他的饭，我们两个人生活在一个屋檐下，掉根针都能听得清。
我现在每天都在煎熬中度过，这种令人窒息的婚姻氛围，我真的坚持不下去了，想离婚，又下不定决心，很苦恼！请老师帮我分析一下，该怎么办”
03
读者的私信中，我们很容易就看出来，她渴望被爱，渴望丈夫的关注，可丈夫表达出来的厌倦表情，让她感觉自己很失败。
婚姻里最怕的就是无言，它足以摧毁一个人对美好生活的幻想。
伤害一个人，可以通过犀利的言语，也可以通过面部的表情传达。那种无视人的眼神，无时无刻不在告诉她：你很差劲，我看不起你。
就像是电影里《无问西东》里的许伯常与刘淑芬的不幸婚姻。
刘淑芬的逼迫，许伯常不得不选择跟她结婚。
结婚后，他们每天朝夕相处，却相对无言：同处一室，却分床而睡，吃一桌饭，却分碗分筷。
许伯常吝啬到半句话都不想跟刘淑芬讲，无论刘淑芬怎么打他，骂他，他都不给一丝丝的回应。他对刘淑芬情绪上的逼迫，导致她承受不住压力，选择跳井自杀！
零交流的婚姻，看上去没什么大不了，但它的表现方式更无赖，更憋屈，更反人性。
那么，无话可说的婚姻，到底哪里出了问题？
零沟通的婚姻最大的痛点就是，没认清婚姻的本质。总以为婚姻和恋爱一样，可以任性，可以撒泼，可以任意发脾气，以此考验对方的耐心。
其实，每个人的感情都在随着时间的变化，一点一点地被消磨，缺乏沟通，会导致夫妻隔阂越来越深，冷漠也会增多，心也在慢慢变冷。久而久之，导致夫妻一方急于表达，另一方却什么都不想说。
这种零沟通的婚姻，离婚，不舍得；不离婚，又很痛苦。所以，要想继续婚姻，需要先打破这种僵局。
04
对此，婚姻情感咨询师回复女读者：
第一：选择理解对方，并找时机告诉对方你的心声。
一方不愿意跟你沟通交流时，很多情况下，是畏惧你的误解和责骂。即使你说的有道理，从你锋利的言语中，他会感觉很不舒适，不愿意去接受，选择用沉默的方式息事宁人。
选择换位思考，站在对方的角度理解他，用心呵护他，这样说出来的话，才足够深入人心，让他有所感触。
第二：保持平静的心态，分析婚姻之间的矛盾所在。
你越着急，情绪越容易失控，时间久了，就会形成一种恶性循环，你永远是发泄的一方，他永远是无视你的一方。
先找到你们之间的矛盾点儿，列出来，找一个机会跟他分析，耐心表达你的想法，给他思考的空间去思考，不要逼迫他立刻给你反馈。
第三：找你们共同感兴趣的事情，学会表达自己的需要。
不善于交流的人，只要你有爱他的心，他是能够感受到的。日常生活中，分享彼此都感兴趣的话题。
聊得过程中，观察对方的表情，如果他两眼放光，神采飞扬，可以继续拓展这个话题。打破两个人零沟通的僵局后，才能一步步重新走进彼此内心深处，表达自己的需求，进行更深入的交流。
第四：寻求外界帮助。
必要的话，可以寻求亲朋好友或者专业人士，一起帮你分析婚姻中零沟通的多种可能性，以获取更精准的沟通交流，打破婚姻无话可说的局面。
最后，想跟大家说，婚姻中是需要互相搀扶的，失去了任何一方的爱护，婚姻都是无法走到最后的。当觉察到婚姻出现无话可说的情况时，一定要勇敢面对，寻求改变，及时做好调整，才能重新获取幸福。
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