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老公出轨,这些错误的方法你一定用过

发布日期:21-08-08       文章归类:老公出轨       文章编辑:情感咨询       阅读次数:

老公出轨,这些错误的方法你一定用过

  老公出轨后,这些错误的挽救方法你一定都用过!
 
  我叫小言(化名),企业高管,今年40岁,经济独立,也算事业有成。
 
  我是农村家庭,上面有一个姐姐,在我三岁的时候,父母为了生弟弟,把我送到姥姥家寄养,上小学的时候才回到父母身边。
 
  我从小懂事,听话,家务事往往不等父母安排,就自己做了;在学校里面成绩优秀,名列前茅,在上大学期间就勤工俭学,从来不向家里要钱。
 
  我的老公王明(化名)是城市家庭,父亲常年在外做生意,平常工作很忙,应酬很多;
 
  他母亲是教师,从小对他要求比较严格,从小学到大学专业的选择及其工作,大部分是父母安排的。
 
  我们是一次大学联谊会认识的,也算一见钟情。我喜欢他的温柔有礼,他钦佩我做事干练,有自己的想法。
 
  我们谈了三年恋爱,在毕业后就结婚了,婚后他偶尔抱怨我管得太多、脾气不好;我有时会埋怨他心里只有工作,陪伴太少。其他时候,我们也没啥大冲突。
 
  但随着两个孩子的出生,我们的压力骤然加大,好像也变得越来越陌生。
 
  近一个月,我发现他出差和加班的时间越来越多,开销也大了很多,在家里手机也不离身,打电话有一点躲躲闪闪的。
 
  我就觉得不对劲,有一次趁他喝醉,打开他的手机,看他和一个女的大段暧昧聊天信息。
 
  我让朋友帮忙查了下他的行踪,发现他在本地开房很多次。
 
  我知道人都是会变的,但还是没想过老公会背叛我,突然觉得很可笑,自己就像是个大傻逼一样,这么多年的婚姻感情到底算什么?
 
  我开始整晚整晚地做噩梦,也不爱回人微信,也不怎么和人说话,在工作中也精神恍惚,多次出错,被领导批评。
 
  其实我知道的,只要离婚这事情就解决了,我以前也经常劝别人离,但真正发生在自己身上,才知道其中的艰难,那几个字我怎么说不出口,感情、孩子和家庭,都是我没办法洒脱放下的。
 
  这些天我偷偷哭了好多次,还是不知道该怎么办,未来的路好难走啊。
 
  02
 
  学员问题分析
 
  一、从原生家庭看婚姻关系。
 
  从学员个人成长上来看,她处于家庭排序老二这个尴尬的排位中。
 
  作为农村的父母,第一胎是女孩子,初为人父人母,也会非常喜欢给予疼爱,但会渴望第二胎是男孩子。
 
  当第二个孩子依然是女孩子的时候,重男轻女的农村环境无形中增加了父母的压力。
 
  在父母的内心深处,并不会像对第一个孩子那样无微不至,所以说对幼小的学员来说,会觉得自己不够好,自己不应该是女孩子。
 
  那么又被送到姥姥家寄养,更确定了她在内心深处觉得自己不如姐姐,也不如将要出生的弟弟,会有很强的自卑感和被抛弃感。
 
  所以,她会在家里通过自己的讨好付出,迎合父母的期待和要求,做一个听话懂事的孩子。
 
  在婚姻中,她也会通过做家务和照顾孩子,来获得对老公的认可。
 
  另一个方面小时候压抑的需要形成一个内在孩子,把老公当做一个理想中的父母,希望老公无条件的爱他,形成了精神依赖。
 
  一旦老公对她的付出没有认可,她就委屈并愤怒,会对老公有过多的期待,当期待不被满足就愤怒,破坏了夫妻感情。
 
  从老公的原生家庭分析,老公的父亲因为做生意常年在外,回来之后因为应酬比较多,所以说造成了父亲的缺位。
 
  而母亲因为缺乏老公爱的滋养,就不自觉的把更多的时间和精力放到孩子上,试图通过控制孩子来实现自己的价值和感情的缺失。
 
  再加上老师的身份,又分不清老师和母亲的角色,当儿子在很小的时候是没有能力反抗母亲的,所以最终屈服,更多的是自觉讨好父母。
 
  在这个过程中也会充当父亲的角色来安慰母亲,在儿子和父亲的角色中来回转换,从而迷失了自己,缺少空间,让他不能通过自己的努力思考行动来实现自我价值。
 
  他这种性格很容易形成虚荣,爱面子,活在别人眼中,过多的委屈自己讨好别人。
 
  所以在恋爱和婚姻的初期,两个似乎是珠联璧合、天生一对,对妻子来说,这个男人很像自己理想中的父母,可以无微不至的包容自己,关心自己;
 
  而对于老公来说,似乎又找到了那个童年的感觉——母亲的包容关怀,又可以当爸爸,对一个小女孩的关心关怀,沉溺在王子拯救公主的童话故事中。
 
  但随着两个孩子出生和工作,任务的加重,节奏的加快,一方面妻子会忽略老公的需要,另一方面,因为自己身心疲惫,也加大了对老公爱的索取。
 
  当老公感觉到被忽略的时候,会感到不被认可,另一方面,妻子的需要没有得到满足,而心生怨言,让老公觉得自己怎么做都达不到妻子的要求,好像又回到童年那种无助孤独的感觉。
 
  这时候机缘巧合,有一个懂他的女人出现,他就容易出轨了,从表面上来看,似乎是因为工作亲子关系没有协调好,导致的婚姻出现问题,其实这只是压倒骆驼的最后一根稻草。
 
  深层次原因是,把原生家庭的问题带到婚姻中,婚姻问题是原生家庭问题的重复。
 
  他们之间表面上是夫妻关系,实质上是一种母子关系和父女关系。
 
  作为妻子来说,希望有一个理想中的爸爸,而对老公来说,把妻子作为一个曾经熟悉的母子关系。
 
  这种夫妻关系早晚要出现问题的,因为不成熟的背负式婚姻,是经受不住时间的考验。
 
  真正的夫妻关系是并肩前行的陪伴,而把原生家庭问题带入到夫妻关系中,就好像一个人背负着另一个人前行,早晚会疲惫不堪的。
 
  二、从双方个性分析婚姻问题
 
  妻子从小为了获得外界的认可补偿自己的自卑,按照父母的标准和学校的标准严格要求自己的。
 
  在日常生活中更多的讲究对错是非,在工作中很容易争强好胜,追求完美,很容易把事情想象的糟糕透顶,然后未雨绸缪,更注重计划及效果,属于过度的理智。
 
  即男性气质过多,女性气质过少,缺乏感性和温柔,造成在工作中容易身心疲惫。
 
  回到家中,她又忍不住的在家务和照顾孩子方面透支身心,而在自我满足、自我照顾方面是缺乏能力的,这样必然苛求老公的关心与关怀。
 
  因为妻子经常处于一种紧张的状态和敏感状态,这样必然让老公感觉到不放松,更多的是感受到像和一个男性在一起生活。
 
  而老公在父爱缺失,强势母亲的教育之下,很容易形成凤凰男的不成熟心理。
 
  既有过度的责任感,过度付出,在工作和家庭中,很容易思维僵硬,虚荣,爱面子,渴望成功。
 
  这样在长期的婚姻生活中,必然形成针尖对麦芒的争吵,渴望放松和包容。
 
  03
 
  专属指导
 
  1.发现老公出轨,不能做的事情
 
  第一,防止情绪崩溃。这样会耗尽出轨男人对你的愧疚和多年的感情,转身离去。
 
  女性不要认为这个男人发生婚外情,就是不爱她。因为一旦产生这个想法,女人就崩溃了,而且很多女性是自动思维,当她发现丈夫有婚外情,她立即想到丈夫已经不爱她了,认为这十年来的生活全是欺骗,认为自己很悲惨,沉溺抑郁情绪或过度冲动,让老公被动冷漠和防御中,最后自暴自弃或转身而去。
 
  第二、不要纠缠在这件事情上。
 
  怀疑先生有婚外情,女性一般忍住要去证实,想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生,你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。
 
  如果你觉察到丈夫有婚外情,要搁置一下,等一等。婚外本身有个规律,前三个月是热恋期,你很难打断它,男人是宁死不屈天王老子都不怕。
 
  这个阶段你去进攻,婚姻会冒很大的风险。半年以后,男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。婚外情有一个情感曲线,从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离,基本上一年左右就完成。
 
  婚外情在深层的欲望中,猎奇的成分比性需求的成分多。
 
  如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻,一般六个月到一年就自然结束了。不是给他,是给自己。你要学会搁置和等待,选择有利于婚姻的时机。
 
  第三、不要去找小三的,尤其不要攻击这个女的。
 
  有的女性会说丈夫:“你怎么会跟那种下三烂在一块?”这是对丈夫人格的贬低,会引发他的愤怒,尽管他原来是爱妻子的,或者他对妻子是内疚的,这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他,那你活该了。
 
  第四、不要到处宣扬。男人对自己的社会印象比较在意,他会有较强的自我保护意识。
 
  如果外人都知道他有婚外情,为了避免别人说他玩弄女性,道德败坏,他会瞎说自己早不爱自己的妻子了,原有的婚姻是痛苦的,会主动提出离婚,以证明自己是个受伤害者。
 
  何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。他们一旦发生婚外情,为了保持清白,往往最后选择离婚,说:“我跟我的太太已经十年了,一直没有感情,只是在照顾对方。”
 
  他们扮演一个可怜的人,得到单位领导的同情,保证了自己的仕途。
 
  第五、丈夫的婚外情不要告诉亲人,尤其是老丈母、老丈人。
 
  否则,这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私,这都是导致婚姻分裂的无效行为。
 
  第六、不要在这段时间对先生过分讨好,可以照料好孩子和家庭,但不要为挽回过度讨好老公,这样会让男人不舒服。
 
  你一定要表现出独立生活的能力,先把自己照料好,让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的,或者就板着脸。
 
  我知道好多老公有婚外情后不敢回家,就是怕太太哭和争吵,结果只能开着车在街上逛,逛到妻子入睡后才回家。这样妻子可以把注意力转到别的兴趣上,这样会让男的发现家里还是温暖和温馨的。
 
  2.分离小三,挽回婚姻的专业指导
 
  第一、管理好情绪。管理好情绪是挽回婚姻的基础,正确宣泄出轨的本能情绪,减少自动化思维扩大的有害情绪,以便有智慧的分离小三,挽回婚姻。
 
  第二、在评估婚姻质量的基础上,向老公坦露自己发现他出轨的事实及对自己的情感冲击,并分析在这次出轨事件中双方应当负的责任,即对未来婚姻的纠结。
 
  根据不同情况跟他进行婚内分居,表明你的态度。
 
  当婚内分居不能够奏效的时候,让自己搬出去过一段时间,等他脱离了婚外情的关系,再回到自己身边。那个时候再决定接受他还是不接受他,但是千万不要主动说离婚的事。
 
  如果婚姻质量特别的低,还想去挽回,那么先去成长提升夫妻关系,再去向对方摊牌,这样挽回的几率会更大。
 
  第三、经过催眠和意象疗法去治愈童年的创伤。让婚姻不再是重复童年的模式或者让婚姻成为童年的弥补,建立健康有活力的婚姻关系。
 
  第四、提升自己的感受性和觉察力。培养温柔包容的女性特征,让自己成长为一个成熟的有魅力的女性,坚信你若盛开,蝴蝶自来。
 
  第五,学习爱的五种能力和爱的五种语言,提升双方的界限感及抒情共情能力,重建婚姻关系中的相互温暖,相互包容,相互支持婚姻功能。
 
  第六,在上述基础之上,分离小三,重建婚姻的信任和亲密关系。在老公出轨的过程中,老公与小三已经建立了一定的情感,一方要相信老公能够处理与小三的关系,给予一定的时间。
 
  另一方面,当老公分离小三有困难时,给予支持和协助。因为出轨已经损害婚姻双方的信任和亲密,所以双方共同协商如何重建信任和亲密,并付诸行动,才能重启幸福的婚姻。
 
  “经过三个月的月度服务,不但分离了小三,挽回了婚姻,夫妻关系更好了,老公被需要感归属感提升,更愿意向家庭付出”。
 
  学员反馈说:
 
  “更重要的是自己找回了自我,以前只知道牺牲自己,而没有觉察自己的掌控欲望。
 
  结果出力不讨好,自己很累,又委屈没有被认可,现在学会了爱自己和经营婚姻的能力,活的轻松又有活力”。
 
  04
 
  婚姻情感咨询导师总结
 
  幸福的童年会滋养人的一生,不幸的童年需要一生去治愈。
 
  有原生家庭创伤的婚姻必然在重复童年的模式,造成婚姻成为爱情的坟墓。因此,我们不仅要看到婚姻潜在问题的红灯照亮了小三,更应该看到内在受伤的孩子如何影响自己的婚姻幸福和人生幸福。
 
  所以,饱受出轨折磨的男女及时的寻找专业指导,让婚姻成为个人成长和丰富生活的有效载体,祝天下有情人终成眷属。



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