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他出轨了,可我们却找到了热恋的感觉

发布日期:21-08-11       文章归类:情感口述       文章编辑:情感咨询       阅读次数:

他出轨了,可我们却找到了热恋的感觉

  01
 
  学员自述
 
  我叫丽丽,今年35岁,和老公恋爱五年才结婚,结婚以来,他对我非常宠爱,大事小事基本都听我的。
 
  双方老人也很支持我们,所以我们一口气生了一个儿子和一个女儿。老公擅长挣钱,我擅长打理家庭,在外人看来,我们是特别幸福的家庭,我也一直以我的家庭为荣。
 
  去年疫情以来,他所在的外贸行业受到影响,困在家里很久没能正常开展业务。这个时候他好像情绪也出了问题,对我和孩子都没有任何耐心了。
 
  我吵过闹过,好像也没有什么效果。到后来,老公甚至经常不回家了。在我妈妈的提醒下,我才发现,老公不仅有了情人,而且两个人关系已经维持了一年多。
 
  我觉得天都塌了,我真不敢相信,对我一直那么照顾的老公可以做出这种事情来,难道他不怕失去整个家庭吗?人到中年,怎么会做这么蠢的事情?
 
  在我眼中看来,第三者除了比我年轻,方方面面都不如我。而且,第三者为此事还离婚了,就想和老公在一起。
 
  发现这些事情之后,我没有大吵大闹,和老公深谈了几次,也表示愿意着眼于未来。他也坦言,自己一直迁就我,感觉自己在家里很压抑,加上我和婆家关系一直不好,吵过架,老公也感觉自己受伤了。
 
  为了维护和我的关系,他在婆家面前说了我的很多好话,可是还是没有让我满意。他和情人的相处不是这样,比较轻松,互不相欠,甚至情人有时候还给他钱花。他虽然不想拆散家庭,但也深陷这种关系无法自拔。
 
  听到老公说他断不了也不愿意放弃家庭的时候,我感觉他真的是极度自私的人。明明知道我非黑即白,不可能容忍三人行的。我很痛苦,真的不知道我该怎么办。
 
  我舍不得放弃我苦心经营的家庭,但是面对给不出肯定答案的老公,我恨不得睡下去就不要醒来了。在我们日常的沟通中,只要是我提到这件事,我们就会吵架。他希望我不要再提了,要翻篇,可是谁来顾及我的感受,又有谁来抚平我的创伤?
 
  02
 
  学员问题分析
 
  这段婚姻虽然危险重重,但也有很大的希望。综合评估下来,属于能够修复,且有机会更好的婚姻关系。
 
  从修复婚姻的基础看,资源主要包括:
 
  第一,双方过去的情感基础不错,彼此比较依赖。
 
  夫妻双方是一见钟情而恋爱的,彼此对对方的条件都较为满意,前期走得很顺利。双方工作都比较出色,具有较好的经济基础和社会基础。这些都是这个小家庭的加分项。
 
  第二,老公除了出轨之外,是个好老公,能够提供很好的经济功能和情绪价值。
 
  这其实是让丽丽最纠结的地方。凭心而论,老公除了不忠外,其他方面没有太多好挑剔的。
 
  人长得帅气,且嘴巴甜,疼老婆。虽然工作忙经常回家晚,但只要有时间在家,也愿意和老婆分担家务。面对老婆抱怨孩子的日常,也能充当情绪稳定器的作用。
 
  第三,老公对妻子比较坦诚,并没有隐瞒自己的真实情绪。
 
  老公在三人行的关系当中,感到痛苦和挣扎,他觉得如果回归家庭,对不起自己的情人,她为了自己都离婚了,如果离婚出去,又对不起老婆和孩子。但他的矛盾,恰恰是我们修复的一个良好机会。
 
  第四,妻子对家庭很珍惜,投入心血很大,舍不得放弃。
 
  虽然妻子感到非常痛苦,替自己和孩子们感觉到不值,很想离婚,各自分财产,但是经过第一次和咨询师语音沟通,引导她看到了整个局面和自己所处的位置后,丽丽就打算暂时放下那些屈辱感,背水一战了。
 
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  但是,双方也存在不小的障碍,挑战双方的关系:
 
  第一,第三者要上位的需求明确,已经和自己老公办理了离婚手续,明确要求丽丽老公离婚。
 
  第三者提供的一个是良好的情绪价值。第三者是做销售出身,非常懂得察言观色,从她和老公的对话记录看,属于会说话的女性;
 
  另外一方面,她还能提供事业上的帮助,能够在工作上理解老公,给老公支持甚至是资源上的帮助,所以老公觉得有被分担的感受。
 
  第二,丽丽的婆媳关系一般,双方原生家庭的干扰比较大。
 
  婆婆是那种精明能干的女性,对老公一直管的比较多,老公对婆婆很孝顺,也很注重家人的意见。婆婆家一直认为丽丽过于霸道和娇气,一直不太喜欢这个儿媳妇,加上两家人在育儿过程中吵过架,老公感觉心力交瘁,觉得老婆不懂事。
 
  第三,丽丽人很善良聪明,但情绪管理能力很弱,在过去的关系当中缺乏同理心,较为任性,看不见丈夫的需求。性格上过于焦虑,总是期望丈夫能够时刻给予良好的回应,时间久了丈夫感觉很累。
 
  第四,丈夫在事业上受挫,直接影响了他的经济收入和自我价值感。妻子忙于孩子,和他沟通不足,在情绪上没有很好安抚他。丈夫在家里有“工具人”的感受,没有被心疼的感觉。
 
  03
 
  情感挽回咨询专属指导
 
  经过单次的语音咨询,咨询师帮丽丽通盘分析了丽丽的婚姻目前面临的情况,与丽丽达成了一致的月度陪护目标:
 
  用1-3个月的时间,短期目标是彻底击退第三者,并且重新建立起夫妻之间气密无间的关系。长期目标是提升自我心力,找到幸福感。
 
  第一步,梳理情绪,看清局面。
 
  在事情发生之后,丈夫一直主张翻篇,也不希望丽丽去过多问出轨的细节,干涉他的生活。丽丽虽然努力在配合,但是出轨所带来的创伤是比较大的。
 
  理智上丽丽知道自己不能过多纠缠,但是只要是丈夫晚归了,她就怀疑他在第三者那里。虽然丈夫说自己没有再和第三者有往来,但是丽丽从丈夫对手机一直遮遮掩掩来看,他和第三者的联系并没有断。
 
  一方面是丈夫不让自己提,堵住了自己的表达空间,另一方面是丽丽觉得得不到尊重和被理解,感到极度的委屈。在最初的时候,她总是心口疼着醒来,不能够安睡,也不知道什么时候是个头。
 
  咨询师理解丽丽很想把事情处理好,但是,这个此时她的情绪还非常大,头脑也不冷静,如果在第三者还没有完全击退的持续性地发脾气指责老公,或者以不当的方式提那件事,只会破坏关系。
 
  这个时候,咨询师再三叮嘱丽丽不要冲动行事,把负面情绪留到群里来消化,以积极的态度来面对老公。丽丽尽管很多次都忍不住想要吵架,但还是渐渐学会了克制,在咨询师指导下写情绪观察日记。
 
  此外,从环境上进行了能量清理(这也是一个清理内心的过程),打扫家里,扔掉常年不用的东西,把家装扮漂亮。
 
  第二步,自我关怀,静中生慧。
 
  当丽丽情绪渐渐稳定的时候,这个时候发现自己的同理心在增加。经过咨询和学习发现,过去和老公的对话模式当中,自己脾气很急,对老公也没什么倾听的耐心,情绪管理能力相当差劲。
 
  当然,我们光看到自己脾气差是不够的,是需要一步一步去洞察是因为什么需求没有满足,导致的情绪差。经过探究发现,丽丽对家庭责任心太强,孩子和工作占据了大部分时间,琐碎而忙碌的生活让她很焦灼。
 
  这个时候,面对老公和孩子的时候,就经常发脾气。加上性格本身求完美,好胜心强,家庭气氛一直比较紧张。老公一直在妥协,而第三者这方面能力特别强,很好地迎合了老公。
 
  在咨询师建议下,经过和老公沟通,她把每个周五晚上固定变成了自己的时间,让老公照顾孩子,自己要么去和朋友聚会,要么参观看电影。
 
  回家之后,她说,
 
  老师你说的对,以前看老公刷手机很恨他,其实是因为我自己没有放松,现在看他打打游戏也觉得很正常了。
 
  她还去报了单位中午的瑜伽课,她奇妙地发现,当她不监控老公的时候,老公居然很好奇她干嘛去了,主动发微信问她。好事,老公对她产生了好奇。
 
  第三步,梳理资源,提升心力。
 
  在她一改往日模式,不再对老公穷追猛打之后,老公反而有些不安了。
 
  丽丽显得并不是那么在乎,但是却鼓起勇气回应任何离婚需求的时候,老公反而停止了进一步的行动。丽丽从老公口中听到的“离婚”字眼越来越少,他回家的次数也在变多。
 
  有一次偷看到老公的手机,她发现了第三者的微信:
 
  我现在和你通话都需要看你脸色吗?又不是我对不起你。
 
  哇,第三者和他发生了矛盾。
 
  此时,丽丽开始展现出善解人意的一面,对于老公耿耿于怀的婆媳关系,她也开始真心地付出精力去调整。
 
  从原生家庭的剖析当中,理解到老公是成长于爸爸过于强势,母亲比较委屈的家庭,老公在潜意识里一直想要保护婆婆,所以他就会攻击任何伤害妈妈的人。
 
  她也渐渐看见婆婆其实勤劳能干,帮了小家庭大忙,有了这种念头之后,面对婆婆的一些碎嘴,她没有以前那么计较了,反而站在女性的角度上理解和观察婆婆。几次家庭聚会之后,婆婆非常开心,一家人关系有了很大改善。
 
  这种反馈,让丽丽的老公非常感激。
 
  一次喝酒之后,老公抱住了她,主动说了丽丽等待很久的“对不起”。那一刻,丽丽的泪奔涌而出,把心里的委屈和感受都和老公说了。夫妻二人的心感觉更近了。
 
  从老公那丽丽也得知,老公已经和第三者断了,因为他发现第三者只是自己逃避婚姻的一个途径,他并不真的在乎她。
 
  老公这段时间也很煎熬,但是丽丽变了,他的心渐渐靠向了家庭。他从不信任-怀疑-惭愧-感激-好奇,重新找到了他眼中那个有魅力、有同理心,温柔的妻子,甚至,他发现妻子比过去更迷人。
 
  丽丽某一天发来一张截图,老公推掉了婆婆和单位的事,主动要来陪丽丽吃饭。“没事,老婆优先!”
 
  “我们现在反而有一种在恋爱的感觉。”丽丽不好意思发来一个害羞的表情。
 
  04
 
  婚姻情感咨询导师总结
 
  三个月,丽丽的变化是巨大的。刚来的时候焦灼,着急,缺乏倾听和赞美他人的能力,对他人要求非常高。
 
  这种超高理想化期待让老公压力很大,老公另寻出路。好在丽丽非常有领悟力,学习也很认真,非常尽心地修复了婚姻。连容貌都发生了变化,变得更美,笑容更多了。



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