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分手之后想复合怎么办 分手后如何复合挽回

发布日期:22-01-05       文章归类:情感挽回       文章编辑:jinlian       阅读次数:

两个人在一久了,就容易因为一些不痛不痒的问题引起争执,在两人都不让对方的时候,就经常会遇到一些问题。好比如想要知道关于两人引起争执后导致分手,事后又后悔莫及,那么想要知道关于分手之后想复合将如何操作,以及分手后如何复合挽回,现在就一起来看看吧!

分手之后想复合怎么办

第一,“百因必有果”,找出分手的深层原因,而不是表面原因。

我一直认为每一段感情分手的背后,都不是我们表面上看到的那样简单,每一个表面原因的背后都有多个深层原因。比如,吵架的背后可能是沟通方式出现问题,沟通方式的问题可能是情绪管理和认知理解出现了问题;再比如,爱“作”动不动就拿分手威胁对方,可能是缺乏安全感,缺乏安全感的原因可能是被“原生家庭”影响的;再比如,喜欢“冷战”,总是逃避问题的背后,可能藏着“疏离型依恋人格”;

总之我认为,只要选择了分手,背后的原因必然没那么简单,你觉得简单是因为,以你的认知只看到“第一层”,其实人家在“第五层”。

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第二,“置之死地而后生”,割断对ta的所有幻想。

不要企图用任何缺乏依据的方式(比如“断联”、“二次吸引”),来刺激ta或者幻想ta重新爱上你。在解决问题之前,就算ta对你存有旧情,ta也会因为各种顾虑(比如害怕重蹈覆辙,无法继续面对以前的问题)拒绝复合。

第三,直面爱情的真相,不断地“合理化自述”。

你必须接受的一个真相是,人生而不同。爱情里也会存在落差,比如有的人就是付出得多一点,有的人就是爱得少一点。这很正常。相爱久了也确实会出现问题,有的人遇到问题就解决,有的人习惯积累问题直到无法承受,然后选择逃避(分手)。这也很正常。我一直觉得,每个人对爱的理解不一样,表达爱的方式也不一样。选择分手是对方的权利,要不要复合是你由你来主导的。如果你想复合,你可以站在ta的视角来理解ta,接纳ta做出的分手决策,你将ta分手的这个行为进行“合理化”。

你可以不断地对自己说:“我们真的分手了,虽然这令我很受伤,但ta也好不到哪去。ta选择分手,可能是我带给了ta很多不好的感觉,而我不知道;可能ta确实对我们的感情很失望;也可能是长久以来的情绪爆发。如果站在ta的角度去想,或许我也会分手。既然分手了,那么我们这段感情应该留在过去,我不应该把ta再带入过去不好的体验中,我应该让ta知道我接受了分手,我没有因为分手失去理智,我比ta想象的更坚强,我会越来越好,我要改变ta对我不好的看法······”

如何顺其自然地跟前男友复合?

1)无法满足他的需求

我曾经看到一句话,大概是说:如果在一段关系里,你一直感到很舒适很幸福,那就证明,对方的段位比你高很多。换句话说,如果你在感情里一直是被满足的状态,那对方离开你的原因就是一直得不到满足。这时候,你想要去找对方复合,是人之常情。因为在这段感情里,你是幸福的,享受的,被满足的。但是对方不想跟你复合,也是人之常情。因为在这段感情里,ta是付出的,包容的,迁就的。所以这时候你说对方伤透了你的心,辜负了你,背叛了你,我只能同意一半。

2)心态博弈的战败者

还有一种情况,不发生在分手前,而在于分手后的心态博弈。有一个很奇妙的现象是,往往分手后一方越解脱,另一方就越痛苦。一方越想追,另一方就逃越快。很明显,过得比较自在舒服的一方,是这一次心态博弈的获胜方。获胜方往往什么都不用做,就能看到战败者着急忙慌,各种卑微讨好,或是无理作闹。对于这种现状,很可能并不是因为你有多糟糕,只不过对方预谋好了分手,提早适应了分离的难受,于是走得潇洒一些。而你被突如其来的戒断感打乱了节奏,所以才病急乱求医。

以上就是分手之后想复合怎么办相关内容,分手并不是解决问题的一种,但是既然已经分手了,如果不想让双方后悔,就必须自己主动争取自己的幸福,毕竟每个人的遇见并不是偶然性的,所以一定要学会珍惜哦!




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