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分手后,怎么才能挽回拉黑的前男友

发布日期:21-08-15       文章归类:挽回男友       文章编辑:情感咨询       阅读次数:

分手后,怎么才能挽回拉黑的前男友

  分手后,怎么才能挽回拉黑删除你的前男友?
 
  用平静的情绪,像个朋友一样去聊天,让他感觉和你在一起很舒服,就大概率可以挽回前男友。
 
  但大部分女生反馈的问题就在于,臣妾做不到啊!!!
 
  至于为什么臣妾做不到?
 
  第一,情绪容易失控。
 
  我真的那么那么爱他,我好想要联系他,我只想和他恢复过去?我怎么能忍住这样的渴望?我觉得我自己都要被情绪吞噬了。
 
  第二,没有办法像个朋友一样去聊天。
 
  做过情人的人怎么可能像个朋友一样去聊天?那些曾经在心头的悸动,如今就是锥心之刺,你让我们怎么能像朋友一样聊些风淡云轻、无关痛痒的事?
 
  但问题就在于,你做得到,你要做到,你做不到,要么你就别挽回了,要挽回,你就要做到。
 
  而且,换个角度来说,事情真的也没有那么难。因为,你的情绪是取决于,你,如何看待他拉黑删除这件事。
 
  如果你觉得他拉黑删除就意味着你们的关系彻底崩盘,意味着你从今往后就彻底失去了这个人,认为自己是个彻底的失败者……你当然会情绪失控,任何人给自己打上这些标签的时候,都会打从心底有一种无力感。
 
  但如果,你把恋爱当成一次学习之旅,拉黑删除无非只是某次模拟考试考了不及格,是不是就觉得这件事好像……也没有那么糟糕了?
 
  而且,顺着这个思路你想想,模拟考试不及格,确实让人沮丧,但你拼命让他和你回到过去,试图让他不要放弃你,本质上也无法改变这次考试成绩啊。
 
  考试成绩是你上一个阶段的学习结果的参考数据,即便他改掉了数据,也无法改变你在签一个阶段没有得到满意的成绩的事实。
 
  所以你应该怎么办?
 
  当然不是哭着喊着求老师给你一个高分,或者一时气愤把考卷给撕了,而是好好复盘这次考试中存在的错误,针对不好的地方进行调整,继续学习,争取下次搞定考试,对不对!
 
  你当下可能会觉得,我说得有道理,但在后续挽回的整体过程中,你依旧会多次觉得情绪崩盘。这是正常的,不用觉得是自己太糟糕,只需要提醒自己,学习之路,没有谁是一帆风顺的,学霸也不是一开始就是学霸,他们更多是持续用对的方法去学习。
 
  而且,一段感情经历下拉黑删除不是坏事。感情,不破不立,没有深层次的冲突,人和人之间很难去缔结深层次的联结。
 
  你不妨回想一下,你和你的伴侣是不是会借着争吵把双方心里的结说开了,之后,彼此的感情反而可以更深入一步?
 
  其实拉黑删除本质上也就是一次比较大的争吵。
 
  我说这话不是鼓励大家去拉黑删除,而是说,当一个负面问题已成事实,不妨从它隐含的正向意义去思考,给你自己翻越这件事增加一些信心。
 
  情绪如何控制的一趴就先聊到这里,后面我们聊聊具体该怎么像个朋友一样去聊天,让他感觉和你在一起很舒服。
 
  很多人觉得,这句话的重点是在“怎么像个朋友”,但其实,重点是在,让他感觉和你在一起很舒服。
 
  你们曾经走到一起,一定是因为彼此觉得在一起更快乐,而想要让他愿意重新和你在一起,依旧是需要去营造这样快乐、舒适的感觉。当然,这里我需要强调一下,让他感到快乐和舒适,不应该建立在牺牲你的感受之上。
 
  负面感受一旦出现,不会凭空消失,如果你在亲密关系的相处中,一味地压抑自己的感受,唯一的结果就是你被负面的关系压垮,而你自己成为了这段关系的隐患。
 
  那要如何才能够让他在你身边时感受到舒适呢?
 
  你需要培养共情的能力。
 
  共情力是一种可以体察对方此刻心情的能力。共情的能力可以帮助你知道,什么时候该说什么,该怎么说,说到什么程度刚刚好,什么时候该选择沉默。
 
  我曾经经受过这样一个案例。
 
  女生在和前任分手后,想要自主挽回,她给前任发了消息,前任过了很久才回复说,“我不舒服,不想说话。”
 
  女生就觉得,既然你不想说话,那我就不说了吧,于是回了个,“哦。”就没有往下联系了,然后就被对方删除了。
 
  其实,我们带入前任的立场感受下,就可以明白,前任当时要的是什么。
 
  就好像你生病的时候,你告诉别人我现在很难受不想说话,其实,你潜意识里,希望的是对方表达一下关心或者直接去帮你一下,而不是希望对方直接就不说话了,对吧?毕竟,你真的不想和这个人聊天,你压根就不会去告诉对方你的近况。
 
  所以,在挽回中,应该提升个人的共情能力,去换位思考,对方表达一句话时,真正的需要是什么。提升共情力可以大大缩短你挽回耗时。
 
  我的建议是,多看看共情力方面的书籍,比如《共情力》、《爱的五种能力》,或者直接在我的频道搜一下“共情力”,看下相关内容。
 
  当然,共情力的培养不是一朝一夕就可以搞定,所以,我下面会直接给出让他把你加回朋友列表的话术,在具体聊天过程里聊天的雷区和适合的话题,请拿出你的小本子做好笔记。
 
  在拉黑或者删除的情况,如果你一直纠缠他,让他把你加回来,那你就先把纠缠的行为停一停,等3天左右,再去找他,如果已经停止纠缠3天以上了,就直接去和他面对面聊一下,具体话术可以参考如下:
 
  “我同意和你分手,(←出乎他的预期,毕竟你之前的态度就是想和他复合的)
 
  我们在一起我觉得一段蛮好的经历,我不想就完全毁掉。
 
  之前的缠着你是我没想通,现在我已经接受了。
 
  但是,我需要一点时间才能够彻底放下你,(←袒露你真实感受)
 
  所以我们先加回来吧,我需要你帮我度过这个最难的阶段。(←提出加回的需要)
 
  免得我,我再缠着你。(←委婉地提出,如果不同意后果是什么)”
 
  大概率上,对方为了避免麻烦,是会答应把你加回好友列表的,但如果他还是坚持,那你就再等3~5天,再和他把上面的话重复一遍,不过别逐字逐句重复啊,大概意思到位就好了。
 
  一般情况下,在你情绪没有太大的起伏的前提下,他看到了你的状态,是会愿意和你加回来的。
 
  之后,就看你怎么和他聊出舒适感了。
 
  1、不要问“吃了没”、“你还好吗”、“早点睡”、“最近好吗”诸如此类关心的话语。
 
  只有一个人有需要时,你对他的好,才能称之为“对他好”,如果他不需要,你还追着去关心,所有的付出都变成了对他的一种索取。
 
  如果你无法理解这样的感觉,还是那句话,换位思考一下。
 
  如果你很不喜欢某个人,但他追在你身后,一会儿关心你吃了没,一会关心你睡了没,你是什么感觉?
 
  是感动,还是有想打人的冲动?
 
  记住,你的感觉,就是对方的收到你问候时的感觉。
 
  2、不要在对方不回复的情况下,连续发3条以上的消息。
 
  这一点几乎是所有想要挽回的女生都会踩进去的雷区,其实从感性角度来说,我能够理解你们为什么会这样,好不容易前思后想、忐忐忑忑发了一条讯息,对方10分钟、20分钟、30分钟都没有回复……
 
  期待又落空,又期待又落空,每次去看聊天界面,只有你的话孤零零待在屏幕上。
 
  而对方好像完全没有回复的迹象,你越想越难过,越想越着急……于是忍不住一条追着一条去问!
 
  但你想想,他不回你,很有可能是在忙或者没看到,即便是他看到了故意不回,以你们现在的关系,他凭什么一定要回复你呢?
 
  所以啊,如果你联系对方没有收到回复,就停止发消息,做你自己的事情去吧。
 
  3、不要追问他的私事,尤其是有没有新欢。
 
  要记住,你们已经分手了,他的私人生活和你无关。
 
  4、不要道歉,或聊你们感情中不愉快的经历
 
  挽回的主要功课是营造舒适感,你既然知道那个是不舒服的,就请自动跳过。
 
  1、聊你们俩共同宠物的近况。
 
  2、聊你们共同朋友的近况。
 
  3、你们曾经的共同爱好。
 
  4、关注他的各种圈子,找寻你们的共同点。很多女生挽回时喜欢和前任聊游戏聊车,你聊真的没有问题,但是前提是你有足够的知识库存去聊,你有这样的兴趣爱好去聊。如果聊天到最后变成了尬聊,不如……换个话题。
 
  5、分享你积极向上的新生活状态。人都喜欢拥抱阳光,拒绝寒风,只有你在自己的生活里把自己活得温暖起来,对方才会更愿意聆听你靠近你,将他的所思所想与你分享。
 
  6、展示你身上吸引他的点。在挽回过程中,有一个神技,就是向他展示你令他怦然心动的特质,千万别觉得他对你已经没有兴趣了,人对于自己喜欢的东西,是不会厌倦的,就好像你回想起当初喜欢他的原因,如今依旧心动一样。
 
  7、回应他的每个话题。你们沟通的过程里,他可能会向你发泄负面情绪,但是对于他的负面情绪,你尽量不要回避,也不要把责任都揽在自己头上,安静地听完,然后重复他刚才说的话,再说出你觉得他为什么会有这样的想法。面对你冷静的情绪时,他往往会有一种一拳打进棉花里的感觉,反而不会再想要多做发泄。
 
  用聊天挽回对方,本质上是重构你们之间联结,让感情在你们之间重新流动起来。
 
  语言是一种很便捷地了解对方的工具,但是,能利用好语言这个工具,探究对方的内心,需要你拥有长久平稳的情绪,以及深度的共情能力。
 
  或许,在挽回之初,你无法感觉到拥有这两种能力有什么用处,但是,当你逐渐和对方重建联系,你就会发现对方莫名比从前更愿意与你分享他的生活,而你自己也更能够在这段感情里感觉到两个人是在真实靠近的。



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