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怎么走出失恋

发布日期:20-10-13       文章归类:情感问题       文章编辑:情感咨询       阅读次数:
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怎么走出失恋

  虽然我们每个人都希望,能谈一场永不分手的恋爱,能和喜欢的人共度一生,无论什么样的挫折都不能把你们分开,年老的时候,也可以手拉着手看夕阳。
 
  但现实总是残酷的,相爱的两个人,并不是一定能够在一起。
 
  有时候是因为一个人的原因,有时候是因为两个人的原因,有时候谁的原因都不是,可就是没有办法长相厮守。
 
  明明很喜欢,明明一开始如胶似漆,明明在某些事发生之前,这段感情一帆风顺,但最后,却落得一片狼藉。
 
  很多人会陷在一种失恋的状态中走不出来,不断想起对方之前的好,不断自我怀疑,不断回忆曾经在一起的日子,一边告诉自己,这个人没什么可留恋的,要学会放下,一边偏偏无论如何都忘不掉,对方发个朋友圈,都能让你哭出声。
 
  短则一两个月,长则一两年,甚至我知道的,三四年的也有。
 
  于是很多人问,怎么走出失恋?怎样才能从这种自我折磨的状态中脱身?怎样才能放弃那个不可能的人、平静地面对新的生活?
 
  把大象关冰箱需要三步,走出失恋,需要几步?
 
  第一步:“你们之间,还有可能吗?”
 
  每个问我“怎么走出失恋”、“怎么才能不再想他”、“分手了还有可能复合”等等问题的人,我都习惯性地反问一个问题:“你们是因为什么分手的?”
 
  这个问题至关重要,它决定了,和你分手的那个人,究竟值不值得留恋。
 
  分手无非两种原因,一种外在的,一种内在的。
 
  外在原因主要是钱、家长、距离这些非自身因素,比如你们两个人在一起很好,但你爸妈就是不喜欢他,或者他爸妈就是不喜欢你,又比如你们以前是相爱的,但天各一方、距离很远,渐渐地冲淡了彼此之间的感情。
 
  如果是因为外在原因分手,复合的几率相对大一些,家长是可以说服的、可以感染的,距离是可以缩短的,钱也是可以一点点赚的,全看你愿不愿意、他走不走心。
 
  一方家长不同意,这一方有没有努力去在爸妈面前争取,另一方有没有做出相应的配合,如果都努力了,就算分手也还有希望重新在一起。
 
  如果这一方说,“对不起,我不能让我爸妈伤心”,那就没戏了。
 
  内在原因,主要关乎性格、习惯、爱好、共同话题这些因素,比如两个人互相喜欢,但就是不合适,见面就吵架,或者坐在一起也没话说,比如你习惯早睡早起,他习惯晚睡,天天因为这些事情闹矛盾。
 
  这种确实没什么办法,和平分开,好聚好散就是。
 
  有些事情不是努把力就能搞定的,实在无法磨合,拼命也没用,强行要求自己改变、或者对方为了你而改变,也只是加剧互相伤害,反而变成了仇人。
 
  所以,面对失恋,先问问自己,你们是因为什么分手的?这个原因能不能解决?就算复合了,会不会还是遇到同样的问题?
 
  有复合的机会,试试看;没有复合的机会,那就继续第二步。
 
  第二步:“这个人是不是值得你留恋?”
 
  一段感情里,有几种情况,分手之后是需要撒花庆祝的。
 
  一是劈腿、二是冷暴力、三是推卸责任。
 
  劈腿就不用说了,不管他有什么理由,背叛了你是事实,对别人动心了是事实,应该离他越远越好。
 
  冷暴力,就是三天两头玩儿消失,动不动连续几天不回你的信息,你不主动,他就可以一直沉默,要不是他偶尔还发个朋友圈,你甚至都不确定这个人是不是还活着。
 
  往往他们还不会和你说分手,一定要你说,你说了,他立刻就同意了,好像得到了大赦一样,其实心里早就想分了。
 
  而推卸责任,就是从来都觉得自己是对的,你永远是错的,感情不和的原因都在你身上,你无理取闹、你不温柔不体贴、你性格不好,他没有问题,他不需要改。
 
  甚至和别人聊骚被抓包,都可以理直气壮地责备你:“还不是因为你不懂我?!”
 
  遇到这几种人,分手了,就不要留恋了,相反,你应该高兴。
 
  就像那个段子说的,分手之后,你精神恍惚、大脑空白,好不容易熬过白天的工作、熬过漫长的夜晚,睡前终于忍不住,在被窝里笑出了声。
 
  为什么?和人渣分手了,有什么不高兴的?
 
  人一辈子就这么几十年,和人渣分手,相当于给自己续命啊。
 
  怎么走出失恋?该拉黑拉黑,该删除删除,不给自己留任何退路,最好是彻底到就算你忍不住想联系他,也不知道从哪儿入手。
 
  不想这样,你就只能等着被二次伤害。
 
  但你是来恋爱的,不是给自己添堵的。
 
  你是来寻求一生的幸福的,不是明明看到一个坑,还急着往里跳的。
 
  问问自己,这个人值不值得留恋,如果值得,回去重看第一步,不值得,继续往下看。
 
  第三步:转移注意力
 
  如果一个人,既没有希望和他在一起,也没什么可留恋的,那分手,很可能会变成你蜕变的契机。
 
  因为忘掉一个人最好的办法,就是让自己忙起来,不给自己回忆的空间,不给自己悲伤的余地。
 
  打游戏也好、写东西也好、学画画也好、立志一年看一千部电影也好,找一个兴趣,找一个爱好,填满你的时间。
 
  最好是你一直想尝试的领域,最好是你没有接触过的事物,从初学者开始,给自己定一些小目标,循序渐进,直到上手,甚至精通。
 
  最后你会发现,你不仅没有放弃生活,你还掌握了一项新的技能,拓宽了视野,也给了自己未来更多的可能。
 
  前任?前任是什么东西?
 
  最怕的就是你拒绝往前走,自怨自艾,睡一觉哭一场,平白无故浪费时间。
 
  你有多少时间可以浪费?有多少时间,允许你消磨在一个根本不可能的人身上?
 
  实在不知道做什么,出去旅行,出去跑步,出去发现更广阔的世界和以前被你忽略的美好,随便找一路公交车、地铁,坐到最陌生的一站下车,看看你不熟悉的东西。
 
  当然,你得记着回家的路,民警叔叔也是很忙的。
 
  第四步:接触新的异性
 
  不要因为分手了,就对异性失去信心了。
 
  不要因为没人喜欢了,就觉得自己不配被爱了。
 
  世界远比你想象得大,良人远比你想象得多,谁一辈子还不爱错几个人,收拾收拾心情继续走就是了,更好的人,还在前头等你。
 
  也没有人“不配被爱”,甲之砒霜,乙之蜜糖,前一个人眼里你的缺点,可能刚好是后一个人眼里,你最值得爱的地方。
 
  他觉得你性格太开朗,话多,喜欢笑喜欢闹,他想要一个安安静静不说话的,后来你认识了新的男生,对方说,“就喜欢你嘻嘻哈哈的样子”。
 
  他觉得你做事井井有条、规划明确,给他压力太大,后来你认识了新的男生,对方说,“你处理事情条理分明的样子,特别性感”。
 
  仔细想想,很多恋爱里所谓的“缺点”,不就是“对方看不惯的那一点”而已吗?
 
  这个人看不惯,不代表其他人不会珍惜啊。
 
  之前有个女生朋友,分手后一度特别消沉,先是过了一段足不出户的日子,后来慢慢看开了,恢复了正常生活,但一直对感情抱着怀疑的态度,恨不能看到个男的,就躲着走。
 
  有一天她问我,朋友喊她出去聚会,可能要介绍男生给她认识,她要不要去。
 
  我说你去呀。
 
  她说她心里有顾虑,前男友的所作所为让她不再相信任何单身的异性,万一去了,发现介绍给她的都是些脑残怎么办?
 
  我反问她,逛超市,就必须要买东西吗?
 
  谁告诉你去了就一定要挑个人谈恋爱了?就当去闲逛,顺便看看有没有靠谱的人,没有就回来,有就聊两句,也不会影响什么。万一聚会上有特别棒的男生,你不去,不就亏了吗?
 
  不接触一下,你怎么知道,下一个人会不会恰好是最适合你的?
 
  那么多人都说“看破了感情”,那么多人都说“不会再对异性动心了”,最后呢?最后他们还是会遇到喜欢的人,还是会谈恋爱,幸运的话,还是会结婚、一不小心一辈子。
 
  怎么走出失恋?就要给自己给多的选择,直到那个人出现了,你忽然发觉,你曾经以为“最好”的那个人,其实也没什么好的。
 
  以前你那些放不下、忘不掉、以泪洗面的日子,有多可笑。
 
  该哭就哭,哭完了,擦干眼泪,该生活还是要生活。
 
  人生这种东西就是,不多往前走几步,你永远不知道,前面路有多宽。



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