专注力和注意力有什么区别？

1.专注力和注意力的概念不同

专注力则是判断人类对一件事情的持续程度，它是后天培养的，强调的是持续度，而这种持续度是通过后天培养。

注意力是从专业的角度来判断人类对一件事件的分散程度，强调的是分散度，而这种分散度是三岁之前形成的。

2.专注力和注意力的精神集中时间不同

如果是更高阶的专注力（比如要专心堆积木、完成作业等），时间就会较注意力缩短许多，这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的：3—6岁集中时间为6—8分钟，9—12岁集中时间为10—15分钟。

如果是就大范围的注意力（比如固定坐在座位上等）来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度：3—6岁集中时间为15—30分钟，9—12岁集中时间为45—60分钟。

3.表现不同

注意力分散度高的孩子，外显行为就会表现出比较好动、毛躁、不专心。但是可以通过后天对专注力的训练，使这类型的孩子变得专注起来。注意力好的孩子未来工作和生活也更容易成功。所以，家长要重视从小培养孩子的专注力，可以及早为孩子做注意力测评，了解孩子的注意力程度，针对性的多做注意力的训练。

专注力是指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。涉及到一个人集中精力处理某个任务的能力，同时抵制干扰因素。比如说你在读一篇文章时，可以把注意力集中在文章里面，而忽略周围的噪音和其它干扰因素，这个就是专注力的作用。

注意力是指对外部环境选择性关注及对信息的加工和处理能力。比如说你在一个嘈杂的环境中仍然可以听到你想要听见的声音，这就是你注意力的作用。

因此，注意力和专注力是有区别的，前者指处理外部信息能力，后者指持续集中注意力处理某个任务的能力。

说有区别，也没有区别，因为注意力和专注力都是指专注某件事的能力。像专注力训练和注意力训练是一样的，没有啥区别。

   专注和注意力的区别在于专注力更加的具体一些，注意力包含了专注力，但是专注力往往特定的值，对于某一件事或者是对于某一项事业的重视程度和注意力的保持状况。