和老婆吵架打起来了怎么办？

您好！情绪激动的时候难以克制自己，可能是冲动型人格。家庭暴力不利于婚姻和谐，会破坏夫妻感情。

指导意见：

建议您每次想要动手打人的时候，做几个深呼吸，或者默念数字1-5，每一个数字持续2秒以上，让自己的神经先放松下来，冲动的时候头脑不清醒，需要先让自己回归理智，您可以试试这个方法。

建议1，先回娘家住，你们两都冷静一段时间。2，我相信一个巴掌拍不响的道理，两个人各挨50大板。3，要我判断的话，是你的不对在先，你一定在言语上激怒他了，甚至侮辱了他。4，过去你常欺负他，说明你是强势的女人。5，你们吵架、打架后，你要逃离，他拦你，说明他心里还是有你。从这一点可以看出，你错的机会更大。6，他打你，把你的威风打下来了，你可以回娘家，给自己台阶下一下。让他来求你，如果他不求你，过一段时间，心里想明白了，还是乖乖回到老公身边去。他还是你的男人，你有权利拥有他。7，你要改变你的任性，霸道的性格。多迁就老公，多理解他，支持他。8，不要试图控制他（欺负他），你哪是男人大老爷们的对手。你应该是他的帮手，贴心宝贝！9，这事儿闹一闹就过去了，不要再闹了！祝你们幸福