强势的夫妻如何经营感情？

1.包容、聆听、同理

强势的人通常比较不会考虑对方的感受与想法，以冲突理论来说，就是一个只注重自己的利益的人，但并不建议持续用这样的态度去面对婚姻关系，因为很少人会希望自己永远处于弱势的一方。强势的人可以思考是否每件事情都要牢牢控制？这个方法有必要性吗？牢牢控制的背后是不是安全需求没有被满足？问自己能否容忍一点点的差距？并试着将心开放一点，聆听对方的需求与想法，同理对方的需求和感受，包容与自己想法不同的可能性。

2.对维持关系的重视程度

不管是强势或弱势的一方，还是都要回到关系里重视的程度。若夫妻都很强势，相信两人在每件事情都会有相同的争执，此时应该思考两人是否在婚姻关系有共识，为了避免重蹈覆辙的争吵，是不是可以找出一个妥协办法，彼此理性的协商，针对部分事情轮流做决定，且每次决定都是经过两人同意，如果又能试着控制自己想掌权的欲望，也许争吵机率就会下降许多。

3.友善的态度

在沟通与互动的过程中，如果多一点友善的态度，对婚姻关系的维持也有很大的帮助。基本上，居于弱势的一方没办法依照自己的意愿行事，长久下来便容易演变为直接放弃争辩，或是变成「为反对而反对」的态度，把权力不对等的模式变得固着，甚至越来越倾斜。

弱势的一方不一定要卑微、愁眉苦脸或充满防卫心，不妨在提出意见时面带笑容，谈话时多一点幽默，这样气氛也会比较好。当对方讲得有道理时要给予赞同，也较容易改善权力上的不对等，在下次表达意见时，强势的一方可能会更愿意倾听。

4.试着说服与争取

通常婚姻关系若能维持一个平衡，将有助于人的成长与发展。若权力出现不对等时，该如何恢复平衡？基本上，强势的人并不会意识到他人的想法，如果弱势的一方都不表达意见，他可能会以为对方没有意见，自然会以自己想法为主。

事实上，处于弱势的一方可以做的事情很多，如果能在关键性的事物视情况表达自己的想法、争取权益，或许会逐渐突破不对等的关系。在沟通过程中，先学会判断，观察强势的一方所重视的事情，若知道冲突的潜在坏处大于好处时，就暂时避开，冷静思考后再提出。弱势的一方与强势者在沟通时，其实就是说服的过程，可以先收集相关资讯，评价对方可能性的想法，尽量站在强势者的立场陈述，对方也许会比较能接受。

5.回归讲道理的轨道

面对权力倾斜的沟通技巧，最重要是讲道理，如果双方都能理性的分析优劣，回到讲道理的轨道上，或许能够产生规则可依循，就会跳脱出上述一些造成强势的因子，让彼此有个良好的沟通模式。如果能以道理为基础，便有机会去做权力分配的调整。

6.勿人身攻击、节外生枝

许多人在沟通时，都习惯以揭丑、翻旧帐，甚至人身攻击方式处理。其实应该就事论事，不节外生枝，若双方都在气头上，不如先回避，让彼此的情绪平稳，才能有比较良好的对话。

除此，也要了解到很多事情并没有绝对的对错，千万不要互相指责和争论，而应该回到「怎么做比较好」的本质，一起做出最好的决定。

1学会欣赏

你们如果对彼此感到不满，就去参考下那些夫妻两人都领不起事的家庭，看看一个家庭可以颓废堕落到什么地步，通过对比找回你们强强联合的优越感。

2以文字代替语言

如果口头交流容易着急和争吵，你们可以把自己的主见写在纸上，逐条列举出每一种利弊，然后双方一起来对比，白纸黑字，谁的主意更好，就一目了然了。

3打赌比赛

你们可以来一场能力上的比赛，谁赢了，就证明谁的能力更强，输的一方以后就要收敛一点，不能再跟赢者僵持争斗，若是愿赌不服输，还要设立惩罚机制 。

4轮流上岗

有时候你还可以放心偷懒一下，把任务全都交给对方，然后自己心无旁骛地出去旅行，开心够了再回来换岗，让对方放假休息。

5分头行动

既然都是为了把家庭打理得更好，那么你们就不要太在乎过程，不一定要什么事情都一起行动，可以事业各做各的，家务也各做各的，只是休闲的时候一起行动就好了。

6互相关心

强强联合的夫妻，事业能力方面一般不会对对方产生依赖感，只能靠生活中的关心体贴来让彼此产生依赖感，从而维系婚姻，因此你们在生活中可千万别以为对方是强者就忽略了关心哦。