1、冷静反思自我:同事之间发生了争吵,首先要学会的就是冷静,努力的让自己冷静下来,控制好自己的情绪,不要让事情发展的更严重,冷静之后,要反思自己的行为,查找自己的过错,而不是找同事的过错,挑同事的毛病,看不到自己的不足不对的地方,反思自己才会让自己成长,避免类似的事情再次发生。

2、不怀恨不记恨:同事之间发生了争吵,即便是对方的错,是对方伤害了自己,让自己难受难过了,但也要知道永远不要怀恨记恨对方,怀恨记恨对方只会让自己的生活变得黯淡无光,让自己的心情更糟糕,是在拿对方的错误惩罚自己,不要让他人的错误影响了自己的生活,让自己豁达,选择放下才是对得起自己。

3、惹不起躲得起:同事之间发生了争吵,要看看对方是什么样的人,同事之间都是比较了解的,如果对方是个小人,经常和他人争吵,素质比较低下,根本没有道理可讲,这样的同事,争吵后,最好选择敬而远之,惹不起躲得起。

4、自己错主动和解:同事之间发生了争吵,如果是自己的错,是自己误会了对方,或者是自己没有了解事情的原因,挑起了“战火”,那就主动放下自己的面子,主动地向同事陪个礼道个歉,自己主动和解道歉,事情一般都会很好地解决,有一个圆满的结局的。

5、和为贵及时谅解:同事之间发生了争吵,一般情况下也不是什么大的事情,多数是因为性格都比较强一点,或者对同一件事情看法不同,发生了大的争论,没有控制好自己的情绪,言词等,争吵后,有一方道歉表示出求和的,另一方要及时的谅解,不要再抓着对方的错不放,这样才不会伤了同事之间的感情。

6、求同事来调和:同事之间发生了争吵,冷静过后,双方都感觉也没有什么大的矛盾,都想和解,可碍于自己的那份面子都不想主动认错道歉的话,不妨再找一个自己的同事,传达自己的想法,让其他同事帮助自己解决争吵后的尴尬局面,打破僵局。

7、学会忘记不愉快:同事之间发生了争吵,是一件不愉快的事情,对于不愉快的事情每个人都应该学会忘记,一切都已经成为了过去,不要耿耿于怀,一切都应该向前看,向前走,低头不见抬头见,同事之间还要合作互助,争吵过后,冷静之后,彼此给对方一个微笑,烦恼忧愁一切都会烟消云散的。
在单位和同事吵架要分情况,如果是因为工作上有分歧吵架,气头上谁都有脾气,吵完之后冷静下来,仔细分析整件事情,找同事好好沟通,互相接纳对方的建议,毕竟共同目标都为了把工作做好。
如果是由于性格和生活习惯不合拍吵架,退一步海阔天空。
控制情绪,恢复理智。一般而言,发生矛盾大都是因为某种某种,情绪激动而产生,是情绪不受控制的表现。所以,事情发生后,一定首先要冷静下来,避免时态进一步扩大。
调整思路,不耿耿于怀。事情发生后,既不要把事情看得太重,担心影响自己的这事那事,有人群的地方发生矛盾和正常,也不要看得太轻,表现的好像没这事一样。尽快想出一个正确的解决矛盾,化解影响的思路才好。
在一个单位里,同事之间有的时候有一些真挚,或者有一些争吵,这个都是在所难免的事情,主要是看谁错谁对,如果自己是错误方的话,那么自己可以主动去道歉,祈求和解,毕竟抬头不见低头见。
如果是别人做错了,那么只要别人态度也比较诚恳的话,大家可以化干戈为玉帛。